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神奇催眠瘦身
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神奇催眠瘦身

  • 作者:(日)仲山和辉 郝秋香
  • 出版社:中国画报出版社
  • ISBN:9787802201736
  • 出版日期:2008年01月01日
  • 页数:175
  • 定价:¥20.00
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    内容提要
    “开始瘦身却不能坚持下去”,“好不容易减下去的体重却又反弹回来”,“因为勉强自己瘦身,皮肤和身体都受到创伤”……您是否也有过这样的体验呢?
    拼命忍耐自己,强制自己不去吃实际很想吃的食物,勉强自己坚持根本不想做的运动,这些都是导致巨大心理压力的原因。之所以瘦身失败,都是因为上述的压力而使自己的身心受伤的。
    人类本身就具有防御本能。在人身体里一直有希望自身健康,排除有害于健康的物质的功能。
    在这里向您介绍的“仲山式催眠瘦身法”,是使您与自己的心灵对话,解放心灵,愉悦生活,从而改变您的体形的划时代的瘦身法。
    让我们一起遵循心灵的呼唤,遵循自然规律,塑造您自身所真正希望的健康美丽的体形吧!
    文章节选
    人是不会在某**突然变胖的
    01 一边吃饭一边做其他事情的不良饮食习惯
    如果您不集中精力地去吃饭,不管吃多少,腹中的饥饿感还是会存在,您的食欲也得不到满足。人类的身体是不能同时干两件事情的。
    假设您现在正在和非常要好的朋友在喝酒。你们一边高兴地喝酒,一边不自觉地去吃下酒莱。刚放下筷子,就拿起啤酒来咕嘟咕嘟地喝了起来。想象一下那时不停吃菜喝酒的自己。
    假设您和久别重逢的老朋友,在咖啡厅里点了蛋糕和红茶。刚吃**口蛋糕的时候。非常享受地说“这蛋糕真好吃”!你们说得兴高采烈,不知不觉间盘子里就空空如也。放下叉子,喝一会儿茶,过了一会儿您又会拿过菜单来说“我们再点点别的吧”。
    如在上面那样的情况下吃饭,经常是等吃完东西后也不会记得自己都吃了些什么,吃了多少。人类是不能同时干两件事情的。因此。一边说话,一边吃饭的话,是不能记住自己吃了些什么的。
    虽然食物摆在面前,并且已经吃掉了,但是因为没有意识到自己在吃饭,大脑就会认为是“没有吃饭”。
    ……
    目录
    前言
    序言Ⅰ 催眠瘦身之谜
    一:成功的理由
    二:能够一直坚持的理由
    三:不反弹的理由
    四:不用忍耐自己的理由
    序言Ⅱ 催眠瘦身的结果
    一:心灵会变得温柔
    二:爱上您自己
    三:塑造满意的体形
    四:给自己的额外奖励多多
    人是不会在某**突然变胖的
    01 一边吃饭一边做其他事情的不良饮食习惯
    02 不自觉地就吃多了
    03 尽管肚子不饿也要吃饭
    04 容易误入歧途的不吃饭瘦身法
    05 暂时的快速瘦身
    06 在周围人们温柔善意的言语中安心
    07 ��吃一种东西的单品简便瘦身法
    08 不知道自己想吃什么
    09 连续的彻夜不睡·严重的睡眠不足
    10 容易感觉到压力
    11 强迫自己去抑制食欲
    12 “卡路里”恐惧症
    13 不切实际地从超过自己体力的运动开始
    14 极端的自卑,情绪不振
    15 不能很快从过去的阴影中走出
    16 无法拒绝别人的邀请
    17 没有什么令自己心跳兴奋的事情
    18 用吃饭来排解压力
    19 好高骛远,不切实际
    20 感官变得迟钝
    试试催眠瘦身
    深信自己可以变成苗条美人
    结束语
    编辑推荐语
    序言Ⅰ 催眠瘦身之谜
    一:成功的理由
    二:能够一直坚持的理由
    三:不反弹的理由
    四:不用忍耐自己的理由
    序言Ⅱ 催眠瘦身的结果
    一:心灵会变得温柔
    二:爱上您自己
    三:塑造满意的体形
    四:给自己的额外奖励多多
    引起注意篇:令人发胖的“机关”人是不会突然变胖的。
    实践篇1:自己的“机关”试试催眠瘦身
    实践篇2:瘦身“机关”深信自己可以变成苗条美人。
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