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排毒养颜生活宜忌
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排毒养颜生活宜忌

  • 作者:王强虎
  • 出版社:第四军医大学出版社
  • ISBN:9787810863636
  • 出版日期:2007年06月01日
  • 页数:184
  • 定价:¥15.00
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    内容提要
    药物可“治病”,也可“致病”。日常吃的食物也有同样的问题。如猪肝是一种很好的补益类食物,孕妇适量食用,有益健康,但如果过量食用,则有可能引起维生素A中毒,轻则影响妇婴健康,重则可致胎儿唇裂及器官缺陷。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见,好的食物用在适宜的时候,对人的健康能起到意想不到的作用,而再好的东西用在不恰当的人身上或用的不是时候,也可能就是毒药!
    本书系大众健康小百科丛书之一,作者从读者的需求出发,首先介绍了毒素的概念、种类,排毒的方法,然后从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌,并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通,向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法,如按摩、艾灸、刮痧及各种自制的排毒美容方。这些实用易做的排毒法,一定能够使您拥有健康的体魄和魅力的人生。
    目录
    第1篇 认识毒,了解毒
    中医说的“毒”指的是什么
    其实你已经慢慢地“中毒”了
    人体内的毒素是危险的
    面色能显示体内毒素所致的疾病
    男性同样需要排除体内毒素
    人体排毒应该使用的方法
    第2篇 合理饮食是排毒养颜的*佳选择
    对排毒养颜有益的食物
    排毒养颜应慎吃的食物
    排毒养颜宜喝的果蔬汁
    喝这样的粥排毒养颜效果好
    排毒养颜不要忘喝的美容汤羹
    排毒养颜宜喝的美容茶
    既能排毒又能养颜的美容药酒
    第3篇 营养素排毒养颜宜忌
    排毒养颜的关键在于营养平衡
    巧食脂类轻松排毒养颜
    使用维生素排毒养颜
    补充矿物质排毒养颜
    补充蛋白质排毒养颜
    人体排毒不能忘记纤维素
    饮水有助于健康养颜
    第4篇 排毒养颜起居生活宜忌
    注意起居室的排毒
    生活作息与排毒养颜
    男女性爱是身体的“美容师”
    巧妙洗脸也可排毒养颜
    不同肤质洁面品的选用
    第5篇 运动、心理调养能使人无毒又美丽
    运动是*好的“美容剂”
    排毒养颜宜选的运动项目
    运动排毒后的注意事项
    不良情绪能使“心毒”致病
    这样的心理有益排毒养颜
    排毒养颜宜掌握的心理调节术
    音乐也是排毒延寿的好方法
    第6篇 生活中常用排毒健体养颜方法
    使用药物排毒养颜须谨慎
    人体排毒养颜按摩术
    传统艾疗术与人体排毒养颜
    排毒刮痧:美丽可以刮出来
    发汗疗法宜于外感排毒
    通便排毒益于健康与美容
    断食排毒疗法有益于人体健康
    自制红糖面膜排毒养颜法
    自制蜂蜜面膜排毒美容法
    面部直接涂抹蜂蜜排毒美容法
    食盐外用排毒美容小妙方
    茶花籽油——天然的排毒护肤佳品
    不可忽视猪油排毒养颜术
    玫瑰花的排毒美容功效与用法
    中��排毒美容外用方法
    附录 常见“面子问题”的治疗方法
    如何才能尽快祛除面部雀斑
    面部长了蝴蝶斑该怎么办
    青春期粉刺的自我疗法
    面部脂褐质色素的祛除法
    面部皱纹的祛除方法
    编辑推荐语
    通俗,易懂,实用,价廉。
    人体内的毒素是*危险的,向有毒的日子说再见,饮食是排毒养颜的*佳选择,生活中常用的排毒养生养颜法。
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