**章 健康长寿
健康长寿是人类永恒的话题,是人人向往和追求的目标。在古代,秦始皇为了达到长生的目的,曾派徐福带领三千童男童女前往东海寻求不老仙丹,一去而不复返;此后,又有多少人因梦想不死而冶炼食用金丹,却提前命丧黄泉,留下了无尽的遗憾。这就说明人的寿命不是靠理想或蛮干而获得的。今天,社会进入高度文明发达程度,由于物质生活条件充实,精神生活丰富多彩,**保健技术先进,为实现健康长寿奠定了可靠的基础,提供了广阔的空间。因此人们追求健康长寿的愿望更加迫切,可以说在历史发展的长河中,没有哪个时代的人能比今天的人更注重健康,需要长寿。然而,就在人们高谈阔论健康重要性的同时,却还有很多人不知道什么是健康。在这些人中间有的人爱学习,爱工作,爱事业;有的人爱权力,爱吃喝,爱玩耍;有的人兴趣广泛,上知天文,下知地理,中晓人情。总之,他们的爱好是各有所长,但有一个共同的特点就是不关爱生命,不关爱健康。甚至有的人,视健康为粪土,视权力、名利、**为生命,他们“不留神医药,精究方术……以养其生”;而是一味的“竞逐荣势,企踵权豪,孜孜汲汲,唯名利是务;崇饰其末,忽弃其本,华其外而悴其内”。另外,还有一些人对健康长寿的认识仍然停留在膀大腰圆,旅力过人,身体器官功能正常无缺陷,没有病痛以及“人生七十古来稀”或“长生不老、寿比南山”这样一些肤浅而模糊的概念上。说千道万,这都是对健康重要性的认识不够或对健康知识的缺乏和无知,这就势必造成对健康长寿的误解或盲从,直接影响人们追求健康长寿的信念和达到健康长寿的目的。这就需要强化公民健康意识,开展健康长寿教育,普及健康长寿知识,对健康长寿给予确切的界定。积极的帮助人们科学地理解健康长寿的内涵,正确地认识健康长寿的概念,实事求是地学习健康长寿之道,研究健康长寿之理,掌握健康长寿之法,就显得尤为重要和紧迫。
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