本书是集体智慧的结晶。在中共北京市委教育工作委员会的直接指导下,北京高校心理素质教育研究会组织部分长期从事大学生心理素质培养与心理健康教育工作的专家,经过多次认真的讨论和心理健康教育工作的专家,经过多次认真的讨论和精心的设计,从大学**素质的内涵、心理素质的表现领域、心理的适应与健康三个方面入手,安排了十二章结构。本书*大的特点是理论紧密联系实际、知识态度行为三管齐下、教学形式丰富多样、学生的参与性强等。

前言
第1章 绪论
1 心理与心理素质
2 大学生的心理素质
3 培养大学生心理素质的方法和途径
第2章 认识自我完善自我
1 大学生自我意识的发展
2 大学生自我意识的变化及类型
3 大学生完善自我的途径与方法
第3章 有效的情绪调节与管理
1 情绪及其对大学生的影响
2 大学生的情绪特点及面临的因素
3 大学生的情绪自我管理与调节
第4章 挫折应与意志力培养
1 大学生常见挫折及特点
2 挫折的性质及大学生产生挫折的原因
3 挫折应对的策略与方式
4 意志力培养与提高挫折承受力的途径和方法
第5章 塑造良好的个性
1 大学生的个性及成才的影响
2 影响大学生个性形成与发展的因素
3 大学生优化个性的途径与方法
��6章 学习心理与创造思维
1 大学生的学习及特点
2 与大学生学习心理有关的学习理论
3 积极学习心态的培养和有效学习方法的习惯
4 创造性思维和创新能力的培养
第7章 沟通与人际交往
1 大学生人际关系及其交往特点
2 人际交往的理论
3 成功交往能力的提高与改善人际关系的方法
第8章 性心理与性健康
大学生的性心理困惑
性心理发展的理论
大学生性健康的维护
第9章 恋爱心理与爱的能力培养
第10章 职业生捱规划与发展
第11章 适应与发展
第12章 心理健康与心理问题预防
主要参考文献