太极拳运动(增订本)
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内容提要
为适应太极拳运动广泛普及的需要,使广大太极拳爱好者看到更加完整的参考书,我们将二十四式、四十二式、四十八式、八十八式太极拳和三十二式、四十二式太极剑汇集成书,并为了照顾老龄读者的需要,采用较大字体印刷,愿此举能为考年朋友的阅读提供几许方便。
本书内容全面,图文并茂,通俗易懂,实用性强,可供广大太极拳爱好者,尤其是老年爱好者参阅、练习。
本书内容全面,图文并茂,通俗易懂,实用性强,可供广大太极拳爱好者,尤其是老年爱好者参阅、练习。
目录
**章 概述
**节 太极拳的生理保健作用
第二节 太极拳的特点、要领及对身体各部位姿势的要求
第三节 练习太极拳的主要过程及其要点
第二章 太极拳的技术内容及套路介绍
**节 二十四式太极拳
第二节 四十八式太极拳
第三节 八十八式太极拳
第四节 三十二式太极剑
第五节 四十二式太极拳
第六节 四十二式太极剑
第七节 太极推手
**节 太极拳的生理保健作用
第二节 太极拳的特点、要领及对身体各部位姿势的要求
第三节 练习太极拳的主要过程及其要点
第二章 太极拳的技术内容及套路介绍
**节 二十四式太极拳
第二节 四十八式太极拳
第三节 八十八式太极拳
第四节 三十二式太极剑
第五节 四十二式太极拳
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第七节 太极推手
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