都市生活、上班、压力……
令皮肤变得干燥松垂、出皱纹、掉头发、视力变弱、头痛……
我们未老先衰，失去光采，多可怕！
而且我们很忙，还怕麻烦，
还好，Ling姐教我们***美颜修身妙方，内外兼顾，土洋结合、简单便宜又环保，还有若干读者**验正。
然后，我们学会每日清晨照镜时对自己说：我可以天天容光焕发，与美丽有约！

序
天然瓜果修身美容
水果妙用
·杨桃鲜橙汁美白**
·士多啤梨乳饮消脂*见效
·樱桃令面色红润
·吃苹果排胆石
·食香蕉除痔疮
·香蕉皮治红眼症
·柠檬开水护声
·草莓汁防痛风
·葡萄**降胆固醇
·葡萄干浸酒可治抽筋
·贫血应多吃葡萄干
·十八般武艺的葡萄
蔬菜妙品
·瓜果皮去皱灵丹
·苦瓜除疮护肤奏效
·丝瓜去皱纹
·红豆利水**
·神奇蔬菜汤
·黑芝麻酱保青春
·牵牛花种籽除斑好
·蔬果汁延年益寿
·日饮5杯果菜汁治糖尿病
·豆浆＋鸡蛋＝零
·核桃壳医飞滋
美丽全身从“头”开始
护发有理
·开叉头发宜日日按摩
·怕头发变黄少吃洋葱猪肝
·缺乏维生素A会秃头
·掉头发须戒酒戒烟
·洗发水损坏头发
·茶花籽油保持头发润泽
·纯米醋护发
·盐水花生护发奇功
与眼袋、暗疮讲拜拜
·给眼睛按摩除眼袋
·盐巴除眼肿蜂坟螫
·盐可去青春痘除香港脚
·粗盐去暗疮
滑净皮肤由此起
·搽甘油去陈年黑头
·橄榄油加砂糖磨面脸蛋滑溜溜
·双手洗面去皱纹
��有雀斑不直吃刺激食物
·人体油脂天然护肤
·自制奶粉护肤膏
·护手洁齿妙用盐
·不用枕头颈纹少
……
家常小菜轻松**
古方妙药 除病健体

126个***养颜修身秘方，365个容光焕发的美丽日子，你可以轻松在家信手拈来，坐享其成！士多啤梨乳饮消脂*见效，皮光肉滑汤喝得皮肤滑溜溜，搽甘油去陈年黑头……一些我的个人小秘方。