打赢瘦身战：成功瘦身的145 个秘密
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图书详情
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出版社
-
ISBN9787208048348
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作者
-
页数270
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出版时间2003年10月01日
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定价¥23.80
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所属分类
内容提要
有的人边吃冰激凌边**，有的人终于发现了在悠闲假期保证自己不增重的窍门，有的人把日常家务活儿变成了**运动……这是《打赢**战》里145个真实的**故事。不管你正在尝试着瘦下来，还是正在努力不让减掉的赘肉反弹，你都知道其中的艰苦，生活里诱惑太多，动力太少，即使***的节食锻炼计划都随时有可能搁浅。《打赢**战》将是你*真实的案例参考，它将告诉你如何制定和执行一个有效的**计划并且为你早日拥有苗条身段提供宝贵的实战指导和精神支持。
目录
致谢
前言 我赢得了**之战，你也能！
**章 **十诫
第二章 正确养育你的身体
第三章 杜绝情绪化饮食
第四章 让你的身体动想来
第五章 建立良好的自我感觉
第六章 坚定你的决心
前言 我赢得了**之战，你也能！
**章 **十诫
第二章 正确养育你的身体
第三章 杜绝情绪化饮食
第四章 让你的身体动想来
第五章 建立良好的自我感觉
第六章 坚定你的决心
编辑推荐语
本书要向数以千计的人们表达感激之情！正是因为这些男同胞和女同胞们无私奉献了他们的个人经验，我们才能享有更快乐、更健康的生活。他们诚实、真挚，愿意透露他们全部的**历程——既包括那些从悲观抑郁走向乐观积极的转折点，也包括那些让他们赢得了**之战的个人秘诀。
与描述相符
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