《反方向的钟：让心灵和身体获得自由的法则》视缘堂文化

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出版社

中国纺织出版社
ISBN

9787506428354
作者

视缘堂文化
页数

207
出版时间

2004年01月01日
定价

¥22.00
所属分类

内容提要

反方向的钟是被生存的压力和恶劣的环境压迫得喘不过气，还是尽力地为自己争得一份身心的自由，完全取决于你看待世界的态度和应对生活挑战的方法。其实只要掌握让心灵和身体获得自由的法则，很多问题就会迎刃而解。疲界的时候，偶尔让自己停下来欣赏沿途的景色，即使在这样拥挤的城市里，你也能走出一片属于自己的桃花源……

**篇心灵篇
让自己骄傲
善待他人
墨菲定律
改变自我
什么更重要
不一样的人
换个角度，你就是赢家
留一点给别人，自己就多一点
价值
**主义
不拍受挫折
快乐是一种选择
做好“角色退场”的心理准备
嫉妒
神奇的“期望效应”
取得经济上的保障
一杯水的重量
肯定自我
情绪污染
做压力的主人
破局而出
爱，使生命发光
第二篇身体篇
为自己做早餐
运动健身
“哭泣”是一方良药
自然呼吸
晒晒太阳
洗澡
郁闷礼拜一的快乐菜单
拥有一颗年轻的心
为情绪找个孔
静思
薰香疗法
吃零食
做按摩
释放身体内的静电
……