上篇 学一点孕产基础知识
妊娠生理简介
1.男、女生殖器生理解剖与受精
2.受精后胚胎发育
孕妇的生理变化及其保健护理
1.生殖器官及乳房的变化与护理
2.消化系统的变化与护理
3.骨骼、皮肤的变化与护理
4.体重的变化
孕妇的心理变化与安抚
1.孕初的心理活动——欢喜与担扰并存
2.令人不悦的“曲线美”丧失与色素斑
3.*后1个月的期待
4.家庭给予孕妇的关爱多此、再多些
5.孕妇的心理变化对孕期疾病的影响不可轻视
孕妇的生活保健与护理
1.孕期着装有讲究
2.注意工作中的保健
3.运动、休息与睡眠
孕妇更应“以食为天”
1.孕妇、胎儿——两个人的营养需求量
2.生命的物质基础——蛋白质的摄取
3.脂肪的需求
4.热能的主要来源——糖类的摄取
5.铁、钙、钠、锌等矿物质的摄取
6.机体的“润滑剂”——维生素的摄取
7.关于“一日食品标准量”的建议
不可回避的生理、心理需求——孕妇性生活
1.怀孕对性生活的影响
2.孕期性生活原则
孕妇姐妹要倍加关爱乳房
1.乳房的保护
2.��头的保养方法
3.扁平乳头与乳头凹陷的自我矫正
**不可忽视吸烟、饮酒对胎儿的影响
1.当心!尼古丁可使子宫的血流量减少40%
2.畸胎发生率与孕妇饮酒量直接相关
孕妇应了解怀孕的不同时期,胚胎对致畸因素的敏感性
1.着床前期(怀孕0-3周)——致畸相对不敏感期,应相对小心
2.器官形成期(怀孕3-8周)——致畸非常敏感期,应特别小心
3.胎儿期(怀孕9周以后)——致畸敏感性降低,应适当小心
孕期用药宜权衡利弊
1.孕期用药对胎儿的影响不容忽视
2.美国药品食品署关于**的五大分类
要及早建立孕妇保健卡,并坚持产前检查
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下篇 掌握一些孕产期保健护理方法