驯服黑狗(摆脱抑郁心境)/漫画心理丛书
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内容提要
漫画心理丛书。
Bev Aisbett是一位漫画家，也曾是一个抑郁症患者，她根据自己战胜精神疾患的经验，用精彩的画笔，以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默，行文简约，要点清晰，很适合一般读者，尤其是有同样心理问题的读者阅读。
《驯服黑狗——摆脱抑郁心境》一书，作者以独特的才智、心得与实践技巧，告诉那些正在遭受抑郁症折磨及有点“抑郁”的人们如何战胜抑郁……
Bev Aisbett是一位漫画家，也曾是一个抑郁症患者，她根据自己战胜精神疾患的经验，用精彩的画笔，以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默，行文简约，要点清晰，很适合一般读者，尤其是有同样心理问题的读者阅读。
《驯服黑狗——摆脱抑郁心境》一书，作者以独特的才智、心得与实践技巧，告诉那些正在遭受抑郁症折磨及有点“抑郁”的人们如何战胜抑郁……
目录
前言
何为黑狗
1 认识黑狗——当抑郁症袭来时
2 黑狗闯入时——抑郁症的症状
3 跳蚤、毛球及泥脚印——抑郁症的影响
4 黑狗的主人——抑郁症的起因
5 你这条坏狗！——自尊与抑郁
6 自设樊篱——思维与抑郁
7 训练开始了——聪明狗——对抑郁症的再评估
8 行动起来！——为康复而努力
9 到医院去——选择专业人员的帮助
10 黑狗与黑洞——在穷途末路时
11 新把戏——继续康复
何为黑狗
1 认识黑狗——当抑郁症袭来时
2 黑狗闯入时——抑郁症的症状
3 跳蚤、毛球及泥脚印——抑郁症的影响
4 黑狗的主人——抑郁症的起因
5 你这条坏狗！——自尊与抑郁
6 自设樊篱——思维与抑郁
7 训练开始了——聪明狗——对抑郁症的再评估
8 行动起来！——为康复而努力
9 到医院去——选择专业人员的帮助
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11 新把戏——继续康复
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