本书在以往的自助旅行书籍的基础上，归纳出了一个更严谨、更简明的更便于查询的结构，避免了以往同类书籍信息繁杂、零乱的缺点。同时，也保持了几乎所有同类书籍的优点，比如实用性和个性意识。
本书精选取了近年来各个地区*有价值的线路和景点,经典景点和新起线路并存,在选择上更有观点和参考价值,并以一个普通自助旅行者的眼光,对这些景点和线路的质量,取舍度、经济预算、行程各方面的问题，做出了翔实的建议和率直评价。本书的全部实用信息，结合了近年许多自助旅行发烧友的共同经验，他们纷纷对本书有关西南、西北地区、江南及其它地区的内容提供了极为丰富和中肯的意见。
我们希望这本书会是你所看到的——目前有关全国范围的自助旅行书籍中*好的一本。我们希望它能以健康、活泼的性格—更重要的是以充实的实用信息，去帮助你到达那些梦想之地，帮助你认识和理解我们所生活其中的那些人群、自然、事物。

序言
自助旅行出师表
西藏
天地灵气
拉萨
布达拉宫
大昭寺
八廓街
拉萨市周边
林芝
八一镇
雅鲁藏布大峡谷
日喀则
扎什伦布寺
班禅新宫
白居寺
羊卓雍湖
萨迦寺
珠穆朗玛峰
阿里
神山
圣湖
古格王朝遗址
山南
晶珠寺
桑耶寺
雍布拉康
藏王墓群
云南
采云之南
昆明
大量
苍山
洱海
大理老城
崇圣寺三塔
蝴蝶泉
喜洲古宅
鸡足山
丽江
丽江古城
玉龙雪山
云杉坪
虎跳峡
泸沽湖
迪��
纳帕海－噶丹松赞林寺
碧塔海
梅里雪山
碧壤峡俗
……
贵州
四川
重庆
陕西
青海
甘肃
宁夏
新疆
浙江
江苏
江苏
江西
安徽
山东
上海
河南
湖北
湖南
广西
广东
福建
海南
香港
澳门
河北
内蒙古
山西
北京
天津
黑龙江
辽宁
吉林
台湾（略）
自助旅游12招