《大学生心理健康教育》以心理健康知识的基本理论为基础，针对当前大学生尤其是高职高专学生，就心理状况、人格塑造、学习心理、人际关系、情绪健康、挫折心理、恋爱心理、择业心理和常见心理问题及调适等方面的内容进行阐述。
《大学生心理健康教育》不仅有理论上的阐述，在内容安排上更侧重于对学生的实际指导，包括一些案例、测试题等。
《大学生心理健康教育》的适应读者群体为高职高专院校大学生以及从事大学生心理健康教育教学或心理咨询的教师、辅导员等。

（二）积极地悦纳自我
心理研究表明，心理健康者更多地表现出对自我的接受和认可，而心理障碍者则明显表现出对自我的不满和排斥。有些大学生对自己的容貌、性格、才能、家庭等某一方面或几方面不满，而又无力改变，便产生自我排斥的心理。这是心理幼稚的一种表现。人总要对自己有所肯定又有所否定，并且在自我意识的发展中建立起二者的动态平衡。否则，对自己不满过于强烈，就会加剧心理矛盾，产生持续紧张的心理���这样不仅会使个体感到活得很累，还可能引发心理问题，严重的可能出现悲剧。悦纳自我是增进健康的关键和核心。要学生积极地悦纳自我，教育者首先要引导他们积极地评价自己，这是使他们产生自尊感、克服自卑感的关键。其次是在教育过程中要处处保护学生的自尊心，即使在批评学生时，也要尊重学生的人格。
此外，就学生自身而言，悦纳自我就是对自己的本来面目持认同和肯定的态度，能够正视自己。尽管与理想中的自我有种种距离，但“尺有所短，寸有所长”，每个人都有短处和缺陷，其中有的可以通过积极的努力来补偿，以*大的决心和*顽强的毅力去克服这些缺陷，平静而理智地看待自己的长处与短处，正确对待自己的得与失。具有自卑心理的人往往片面夸大自己的缺点，对自己持悲观的态度，从而极大地阻碍正确自我意识的形成。一个心理健康的学生能够对自己的能力、性格和优缺点做出恰当的、客观的评价，确定适合自己实际情况的理想目标。
（三）科学地塑造自己
大学生情感丰富，社会历练不足，加上人生观和价值观没有完全确立，很容易受到各种社会思潮与其他外部环境的影响。对待问题容易偏激和情绪化，对自己的长处和短处往往估计不足。顺境时，容易自视过高；遇到挫折时，又容易走到另一个**，自卑自弃。有时充满希望，有时又极度烦恼。尤其是毕业生，要做一生中重大的社会选择：进什么单位，从事什么工作。大学生常面临“理想的我”和“现实的我”，“自我肯定”与“自我否定”等矛盾，常常表现出心理的不平衡，情绪体验较强烈，易振奋，也易波动。大学阶段不仅是人才的准备阶段，也是人生的转折时期。这个时期的大学生尤其需要注意塑造自我，为在日后的社会竞争中取得成功打下良好的基础。科学地塑造自我，需要做到以下两点。
中国在科学发展观的指导下，社会主义市场经济深入发展，社会文化快速变迁，对外开放领域不断增加，当代大学生正处在一个改革发展的伟大时代，机遇与挑战同在。崭新的时代对大学生的全面发展提出了更高的要求，努力成为一名具备良好思想道德素质、精深专业知识、健康稳定心理素质的社会主义建设者和接班人是当代大学生责无旁贷的义务。
良好的心理素质是大学生在大学期间正常生活、学习、交往和发展的基本保证，党**、国务院十分重视大学生的心理健康教育，2004年8月中共**、国务院下发了《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》，2005年1月教育部、卫生部、共青团**又颁布了《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的实施意见》 （教社政）[2005]1号，指出了在高等学校开展心理健康教育的重要性以及开展心理健康教育的任务、内容、途径、方法。这些文件的颁布和实施，对高等学校开展大学生心理健康教育具有重要的指导意义。在文件的指导下，各高校相继掀起了开展大学生心理健康教育的热潮，很多高校已将心理健康教育相关课程开设为必修课程，本书就是作者根据长期的教学实践，结合高职高专院校学生的心理发展规律和特点编写的。
在编写过程中，。我们力求体现下面三个基本原则。**，科学性，对有关心理学和大学生心理与教育的基本概念、原理、方法的介绍力求正确规范。第二，时代性，尽量把握时代的主旋律，结合大学生的思想实际，对当代大学生的心理现象进行客观的分析、阐述，选取的案例和故事多具有典型性。第三，应用性，在内容的选择上，强调给大学生介绍适用的心理学知识和方法，同时就大学生在求学、就业、人际交往等方面常见问题提供解决办法，设计和呈现大学生可以认识自我的心理测量工具和活动。为大学生关注自己、自主解决心理发展中的问题提供帮助。
本书共分十章，由多年从事思想政治工作的老师和心理健康教育与咨询的教师共同完成，在编写过程中，我们还邀请了浙江工商学院的谢君萍老师、江西环境工程学院的龙佳梅老师和天津对外经济贸易职业学院的黄盈老师共同参与。本教材的立项动议、提纲设计、内容确认、组织编写、稿件审定由四平职业大学的孔平、张秋影两位老师完成。

**章心理健康概论
**节 心理健康的内涵与标准
一、健康与心理健康的内涵
二、心理健康的标准
第二节 心理健康的意义
一、大学生心理健康的现状
二、影响大学生心理健康的因素概述
三、心理健康的重要意义
第三节 大学生心理健康教育
一、大学生心理健康教育的功能和价值
二、大学生心理健康教育的内容
三、大学生心理健康教育的原则
四、大学生心理健康教育的途径和方法
本章思考题
心理测试SCL-90问卷

第二章认识自我与完善自我
**节 自我意识的概述
一、自我意识的概念及其内涵
二、自我意识的结构
三、自我意识的发生
四、自我意识的作用
第二节 大学生自我意识的特点及影响因素
一、大学生自我意识的特点
二、大学生自我意识的影响因素
第三节 认识自我，超越自我
一、大学生自我意识的矛盾
二、自我意识发展的障碍
三、塑造大学生健全自我意识的途径
本章思考题
心理测试 自我和谐量表（SCCS）

第三章大学生的人格健康
**节人格概述
一、人格的含义及特征
二、人格的结构
三、影响人格的因素
第二节 大学生常见的人格问题
一、当代大学生人格发展特点
二、大学生不良人格及调适
第三节 大学生健康人格的培养
一、健康人格的含义与特征
二、健康人格的意义
三、健康人格的培养
本章思考题
心理测试 气质类型测试

第四章大学生的学习心理
**节 大学生学习心理概述
一、大学生学习活动的基本特点
二、大学生学习活动与心理健康
第二节 大学生常见的学习心理问题与调适
一、大学生学习动机问题与调适
二、大学生的学习疲劳及调适
第三节 大学生应试心理与调适
一、大学生考试心理
二、几种不良的考试心理
本章思考题
心理测试 应试焦虑的自我评定

第五章大学生的人际关系及调适
第六章大学生的情绪健康
第七章大学生的挫折心理与调适
第八章大学生的恋爱与性心理健康
第九章大学生的择业心理健康
第十章大学生常见的心理问题及其调适
参考文献
……

丛书特色：
以实用性为基础，突出实践教学环节及特点，把学生引入实际工作环境，强化学生实践能力；
体现“问题驱动”教学思想，以案例驱动教学，便于教师授课和启发学生思考；
实现服务立体化，为教师免费提供电子课件、教学案例、习题及答案下载。