学习是中学生*主要的任务，但并不意味着我们要为了学习抛弃生活中的其他，压抑体味生活的天性，剥夺追求快乐的权利，成为学习的奴隶。本书从“是否需要娱乐”、“如何娱乐”以及“怎样处理娱乐过程中遇到的问题和娱乐的误区”等方面向中学生提供了一种突破“唯学习论”思维定式的生活理念和方式，并结合中学生的特点，分别从读书、欣赏音乐、旅游、运动、追星、上网和玩游戏等方面为中学生更好地安排自己的生活提供了部分参考。本书*后强调，娱乐并非无极限，并提供了一个进行人生规划的提纲。
本书可供中学生及其家长阅读和参考。

一、今天你玩了吗？
1、娱乐的心理误区
2、生活其实很精彩：娱乐是生活的一部分
3、越过那道墙：突破娱乐的心理障碍
4、该玩时就要玩：让我们放飞心灵
5、何不潇洒“玩”一回：娱乐伴你天天有个好心情
二、读书可以怡情，读书可以傅彩
1、书呆子不呆：书中的乐趣
2、开卷就有益吗：借你一双慧眼
3、读书、音乐两不误：音乐是个好伴侣
4、好脑袋瓜不如烂笔头：动起手来做笔记
5、一目十行加速度：教你两招读书法
6、当回作家过把瘾：写作不在年高
三、魅力无穷的音乐
1、要问哪得心情，惟有音乐来聆听：音乐是一剂灵丹妙药
2、莫要眉毛胡子一把抓：听音东也有门道
3、巧妇难为无米之炊：如何装备自己
4、环保音乐世纪行：如何营造听音乐的环境
5、玫瑰不要羞答答地开：自娱自乐联欢会
6、无形的杀手：音乐好听蛤不能贪听
四、出去的散散心
五、生命在于运动
六、追星是与非
七、到网上冲浪去
八、大话电子游戏
九、娱乐无极限吗？

青春期是人生的一个重要时期，现在的学校教育和家庭教育在帮助中学生顺利度过青春期方面做得远远不足。因此书籍就成了他（她）们解除生理和心理迷惑的良师益友。
本套丛书真正面向中学生，能帮助他们解决诸多生理和心理问题，主要运用心理学的理论和方法对他们在学习和生活中遇到的生理和心理问题加以指导：内容健康、科学、严谨，语言优美、流畅、通俗易懂，版式设计新颖、活泼，并配有大量的插图和漫画，图文并茂。书中引用大量的实例、名言警句，解决问题的方法具有可操作性和实用性，适于学生接受。