您好,欢迎光临有路网!
时间管理——谁偷走了我们的时间?
QQ咨询:

时间管理——谁偷走了我们的时间?

  • 作者:(德)赛韦特 王波
  • 出版社:中信出版社
  • ISBN:9787508602325
  • 出版日期:2004年07月01日
  • 页数:81
  • 定价:¥18.00
  • 关注微信领礼券
    城市
    店铺名称
    店主联系方式
    店铺售价
    库存
    店铺得分/总交易量
    发布时间
    操作

    新书比价

    网站名称
    书名
    售价
    优惠
    操作

    图书详情

    内容提要
    一本关于时间管理的书。针对当前人们感到时间不够用,生活工作压力大的问题,作者指出如对你的日常工作时间进行有效的管理,则可以取得事半功倍的效果。
    本书有3个特点:
    1.训练与行动
    你所要做的就是:制定出相应的工作计划,找到解决问题的方法。
    2.自我测试
    你没有必要什么都知道,只要能够正确回答以下的问题就足矣;你在哪方面超群脱俗?
    3.一览表
    在这里你可以找出你应该知道的一切。做一份一览表,以便随时复制及检查。
    时间,时间,时间!究竟是谁偷走了我们的时间?
    上斑时自然得工作;下班路上也是工作时间的延续;我们还要从已经捉襟见肘的生活空闲中攫取时间;甚*剥夺自己的睡眠,放弃与家人团聚的机会……工作蚕食了我们所有的时间,查是时间还是不够用、工作还是做不完,而恐惧和压力却如潮水般涌来。
    问题到底出在哪儿?该如何摆脱这种被动局面?时间管理专家洛塔尔·赛韦特教授为我们指点迷津:
    时间并非取之不尽,用之不竭,而持之以恒的时间管理可以让有限的时间价值*大化。
    在本书赛韦特教授推介并评价了所有当前流行的时间管理工具。同时,这本装帧精美的书中还附有一系列检测表、自我测试、以便读者直
    目录
    前言
    **章 你的时间在哪里?
    利用时间
    自我测试:评价
    掌握自己的时间
    行动与训练:时间的利用
    行动与训练:时间的利用
    抓住时间的窍贼
    自我测试:工作状况
    大脑图方法
    个人的时间要求及时间压力分析
    一览表:大脑图
    一览表:个人大脑因素
    行动与训练:干扰因素
    第二章 目标、计划、优先原则
    制定激励人的目标
    目标方法分析
    一览表:我的工作目标
    一览表:我的生活目标
    行动与训练:制定目标
    帕累托原理
    制定书面计划和行为计划
    一览表:个人目标计划
    行动与训练:帕累托原理
    制定书面计划
    *重要的计划原则是形成书面文字
    行动与训练:制定书面计划原则
    制定每日计划
    有效计划五步法
    一览表:我的每日计划
    一览表:我的每日计划
    行动与训练:每日计划
    运用优先原则
    ABC分析法
    一览表:时间利用的价值分析
    行动与训练:ABC分析法
    第三章 勿以善小而不为
    第四章 坚持原则,取得成功
    编辑推荐语
    如何管理时间
    来源 价值���国网 迟竹强

    ●工作中有张有弛而不是只张不弛,可以避免精力透支。

    ●运筹时间意味着办事更有效,不只是更快。

    ●食物对于注意力水平和健康状况*关重要——工间休息时吃些点心也很重要。

    ●在办公室里静处的时间,诸如在别人到达之前的时间,有助于发挥更大的效用。

    18为使讨论简短,应避免不着边际的问题。

    预留静处的时间你要留些时间给自己,以便集中自己的思想,评估工作的优先顺序,全力处理棘手的或极为重要的任务。除非你将这段时间列入日程表,否则就很难保证。不必为关门不见同事而感到内疚,向他们解释,短时间不受干扰有助于以后更全面地关注。

    当你的工作场所喧哗嘈杂时,这点尤为重要。努力学会自律,并且建设性地利用这段时间来处理需要集中精力干的A型和B型任务。记住,即使短时

    间的静处,也会助你更有效地工作。

    19保证每天有静处的时间。

    20不用担心电话打不进来。

    评估工作方式

    每个人的精力状况都有一定的节律性,它决定了人的体力和脑力状况有规律地出现高峰和低谷。知道了自己的个体节律,就可以根据它来安排工作,否则它会妨碍你的工作。

    21记录你的体力和脑力状况的高峰时间,了解它们持续的时间长度。

    安排各类型任务的时间将要求*高的重要任务,安排在每天体力和脑力的高峰期。如果你习惯早起和晨跑,就应该将大部分A型任务在每天的早些时候完成。另一方面,如果你很难在早晨9点前起床,就应将A型任务放在午前或下午进行。

    22为家庭生活和下班后的休闲活动预留些精力。

    工作中的休息

    每天安排一些放松时间是很重要的,因为你的注意力水平和工作效率会随着你的疲倦而下降。根据个人的工作方式,将休息时间安排在精力不济之时。记住,普通人只能不间断地高度集中注意力工作一小时。

    工作中的放松工作间隙,该让你的身心得到彻底休息。在桌旁低下头,闭上眼,放松双手于腿上,进行深呼吸。

    效率*大化你的水平发挥取决于精力充沛与否。为了先完成重要的任务和高效地安排工作负荷,你需要了解自己身心每天所遵循的节律。每隔几天,记录下你*感疲劳和精力*充沛的时间段,并且记下这些时间内完成的工作。如果在疲劳的时候做有难度的事情,你就不是在有效率地工作了。以后,应尽量将C型任务安排在精力低谷期。

    由于个体的精力周期差异很大,许多公司现在都采取更灵活的工作时间。这使得雇员们能更主动地安排他们的日常时间表,并通过工作与身心节律相适应,创造有效使用时间的机会。

    23建议实行弹性工作时间以改进公司的产出效率

    领行的时间管理理念再版次销量超过百万的经典之作!
    “时间管理教皇”赛韦特教授经典之作。电话、开会、电子邮件是三大时间杀手!
    北京 天津 河北 山西 内蒙古 辽宁 吉林 黑龙江 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东 河南 湖北 湖南 广东 广西 海南 重庆 四川 贵州 云南 西藏 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆 台湾 香港 澳门 海外