张尊祯《非常健康养生手册——Guide生活系列丛书》- 买旧书上有路

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出版社

广东旅游出版社
ISBN

9787806531396
作者

张尊祯
页数

206
出版时间

2004年02月01日
定价

¥25.00
所属分类

内容提要

拥有一个健康的身体，是每个人的梦想。
也许你无形中累积了不少关于健康养生的知识，但都只是片面的单项的，想把它有系统整理成一个很完整的概念，一般人很难做到。因此一本有系统的健康书籍便是**的养生手册。想获得“完全健康”不难，只要从日常生活开始起而行，健康就不会离你而去！

**篇观念篇
1.1 身体会发出警讯
1.2 听身体在说话
1.3 日常用药管理
PART-1 认识药
PART-2 购买药
PART-3 使用药
第二篇实用篇
2.1 预防重于**
2.2 吃出健康
PART-1 天然食物营养多
PART-2 药膳养生
PART-3 健康食品保健养生
PART-4 营养补充品_维生素*矿物质
2.3 运动健康
PART-1 有运动才有健康
PART-2 健康DIY
PART-3 活用运动器材
PART-4 健康俱乐部或**
第三篇健检篇
3.1 预防保健
3.2 健检为健康把关
3.3 哪些健检一定用得到?
3.4 解读健检报告