提起腰痛恐怕没人不知道，人们熟知这种疾病。正是因为如此，很多人为此苦恼。大多数中老年人或许都曾出现过腰部疼通、沉重、倦怠无力等症状。若这些症状经多日的**不能完全治愈，则逐渐演变成慢性腰痛，疼痛长期存在，反复发作，*终而成为腰痛症。来到医院**的几科都是腰痛症状重的患者。
腰痛重要的是早期**。即使病情较重，接受专家的建议，在家庭里进行指压**也能特别快地治愈。作者想尽可能地详细解释指压方法，及早地着手完成书稿。可是，详细阐明专业知识，其难度是可想而知的。

1 紧急**产生戏剧般的效果
2 原因不明的腰痛**后也象薄纸那样柔软轻松
3 腰痛的病因绝大多数原因不明
4 伴随着身体变不可避免地出现腰痛
5 这些情况应该接受医生检查
6 这些情况应该接受医生检查
7 因寒冷和潮湿的原因引起的腰痛
8 因闷热的原因引起的腰痛
9 因身体虚弱引起的腰痛
10 因精神紧张引起的腰痛
11 妇科疾病及遗失的损伤所引起的腰痛，原因相同吗？
12 年轻人也可以出现身体老化或寒冷原因的腰痛
13 由衰老和虚热所致的腰涌
14 不论是谁就论在何处都能简便地进行指压疗法
15 指压的基本——首先要掌握按压方法
16 指压操作练习
17 按压工具——网球和研磨棒1
18 按压的工具——用橄榄球制做快愈器2
19 按压不能缓解肌肉紧张时可改用按揉法
20 使用球作为按揉的工具
21 抚摸刺激也可产生意想不到的效果
22 使用羹匙和空瓶作为按摩的工具
23 指压完成后给予叩击刺激
24 叩击的工具——纱锭芯和痒痒耙
25 增加肌肉和肌腱活性的捏拿刺激
26 用运动法锻炼关节周围的肌肉
27 穴位既是反应点也是**点
28 寻找穴位
29 有下列情况时请不要指压
30 提高指压效果的方法
31 不论何种类型腰痛首先都应按压腰和脊背（1）
32 不论何种类型腰痛首先都应按压腰和脊背（2）
33 不论何种类型腰痛都应按压和按揉腿和足
34 不论何种类型腰痛都应按摩腹部
35 寒冷和潮湿所致的腰痛（寒湿证）——症状
36 寒冷和潮湿所致的腰痛（寒湿证）——**
37 寒冷和潮湿所致的腰痛（寒湿证）——辅助疗法
38 因湿热所致的腰痛（湿热证）——症状
39 因湿热所致的腰痛（湿热证）——**
40 因湿热所致的腰痛（湿热证）——辅助疗法
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