怎样才能为家人提供*健康的饮食？不用愁，我们针对现代人的营养需求和健康问题，编写了一套《家庭营养菜谱》：有准妈妈们喜欢的《养胎菜》；有告诉你如何补充各种矿物质的《补钙菜》、《补铁菜》；有消除亚健康、**生活病的《补脑菜》、《补肾菜》、《健胃菜》、《降压菜》、《低脂菜》；还有让你皮肤更美更健康的《美颜菜》。
俗语说“民以食为天”，“食”是维持人生命的基本保章。而食物必须经过消化才能被吸收，才能为人体所用。胃，是食物消化的一个至关重要的器官。然而，现代人是“十胃九病”，这个说法一点都不夸张。胃病有轻有重，轻者消化不良、泛酸呕吐、胃寒胃虚等，重者可发展成急慢性胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。一个健康的胃是健康人生的重要保证。养胃健关键还是靠“食”，这本《健胃菜》介绍了35款菜式，相当于告诉了你35个健胃养胃的方法，不妨试试！
在编写这套丛书时我们咨询了**的营养师、专业厨师、力求给各位读者提供健康有效的家庭营养食补方法。

健胃小知识
萝卜焖牛腩
牛肉清圆汤
湘莲苁仁炖大骨
豇豆排骨汤
红玉肉丁
肉碎萝卜汤
萝卜番茄汤
泡椒炝羊肝
杞子炖羊肉
参芪炖鸭
黄芪当归煲乌鸡
莲子烩猪肚
胡萝卜炒羊肉丝
茴香炖狗肉
肉香茄子煲
黄芪鹅肉汤
香芋鸭肉煲
黄芪玉竹煲兔肉
鸡内金羊肉汤
姜醋炖牛肚
胡椒丁香鸡肉汤
白芨龟肉猪肚汤
龟肉莲子芡实汤
羊肉拌腐皮
圆肉牛＊汤
白萝卜炖蜜糖
杜仲炖羊肉
当归生地烧羊肉
莲子山药粥
萝卜排骨汤
菜干蜜枣煲鸭肾
菜干密枣煲牛肚
胡椒炖青蛙
薏仁炖猪小肚
番茄排骨汤