许多慢性疾病的发生了作了遗传与环境，不良的饮食习惯更是其主因，所以想要给下一代健康的人生，自小替孩子奠定良好的饮食习惯，是我们责无旁贷的责任，以免不当的饮食习惯，影响他一辈子的幸福。
婴幼儿期的营养奠定孩子一生的健康，不能轻视。本书是由本校助理教授杨淑惠营养师，以她近20年的小儿临床经验、自己也育有2名可爱子女的实务经验为蓝本编辑而成，必然可以给你丰盈满怀的信心，增加喂养子女的技巧。
怎样吃才能让孩子健康强壮？如何让心肝宝贝不会输在起跑线上？本书就是传达正确的营养摄取概念，只要你仔细研读就能养个健康宝宝！

**序
作者序
0-6岁婴幼儿身体发育及营养需求
卷心菜蕃茄菜汤汁
小白菜胡瓜菜汤汁
西瓜汁
小蜜桃汁
苹果汁
婴儿麦糊
婴儿米糊
0-6个月味蕾萌发期的开始
苹果木瓜泥
柳橙香蕉泥
豆腐蛋黄泥
猪肝泥米粉
磨牙烤吐司
磨牙烤馒头
7-9个月好吃的东西越来越多
苹果奇异果泥
美浓瓜水蜜桃泥
黄金奇异果蕃茄奶酪
鸡汁麦糊
蕃茄米糊
10-12个月可以吃固体食物
奇异果香蕉牛奶
苹果杨桃汁
梨汁优酪乳
花生燕麦饼干
阳光三明治
胡瓜虾仁卷糙米稀饭
鲷鱼杂粮粥
蔬菜豆腐三宝燕麦
胡萝卜瘦肉洋芋粥
牛肉胡萝卜小米稀饭
牛奶花豆
蔓越莓巧克力蛋糕
龙眼藜豆汤
……
1-3岁给予适量正确的营养
4-6岁建立良好饮食习惯