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产后恢复专家方案/妇幼家庭保健专家方案丛书
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产后恢复专家方案/妇幼家庭保健专家方案丛书

  • 作者:余旭煌
  • 出版社:中国戏剧出版社
  • ISBN:9787104022060
  • 出版日期:2005年09月01日
  • 页数:210
  • 定价:¥21.80
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    内容提要
    从准备孕育新生命的耶**开始,身为准母亲、准父亲的乐趣无穷尽,而担心也无尽头。正如人们所说:孩子是甜蜜的负担。
    优生优育是一代代父母们不断追求的目标。随着社公进步、科技发展、生活水平的提高,人们对宝宝的天生潜力更加关注。
    你的关注正是我们专家组的研究方向!我们竭诚奉献的100分妈妈宝宝图书,正是要协助您孕孕育、抚育超级宝宝,让快乐和幸福留给你和你的家庭。
    目录
    检视新手妈妈产后的岁月
    妈妈、宝宝月子照顾大盘点
    新妈妈产后常见症状的处理
    产后养身,专家贴心再叮咛
    月子调养。不能进入的误区
    补得健康,补得恰到好处
    新手妈妈月子食谱
    新手妈妈月子汤谱
    打造新妈咪产后好心情
    我还有一个名字叫妈妈
    新手妈妈产后情感变化
    认识产妇产后精神疾惠
    产后忧郁自我感受测试
    打造新妈咪产后好心情
    小贴士:小小开心果
    产后必修课:保鲜女人昧
    女人味保鲜
    再造女人味
    新手妈妈,别忘了那张脸
    气血通畅,面色红润
    新手妈妈面部美容操
    产后脸部保养要按摩
    新妈妈四季养颜妙招
    产后应对斑斑点点
    产后再现往日的身体机能
    新手妈妈产后恢复体操
    产后运动恢复身体机能
    让胸部像孕前一样继续高挺
    护理、保养乳房的诀窍
    防止产后乳房松弛下垂
    运动让美丽双峰更加动人
    新手妈妈“全天候”美腹
    用束腹品,找苗条身材
    剖腹产新手妈妈紧腹操
    自然产新手妈妈紧腹操
    新妈妈美腹生活小细节
    生育不留痕——妊娠纹
    恢复过去美丽迷人的双腿
    你的腿究竟是怎么了
    让双腿更健美的食物
    改善腿部曲线的运动
    减缩小腿的柔软操
    温柔主张:产后秀发飘扬
    秀发心语,用心聆听
    产后护发,保养有方
    养发、防脱发小秘方
    产后瘦身,恢复好身材
    实例:恢复苗条身材
    产后身材恢复三要素
    恢复身材的饮食法则
    产后瘦身的*佳时机
    产后减重,计划安排
    产后六时段分别瘦身
    产后减肥瘦身好食谱
    健美操:造就迷人好身材
    让性爱恢复你旧日的容颜
    做妈妈后要找回“性”趣
    产后**次“亲密接触”
    产后阴道锻炼,体验性快感
    送给产后女人的“性福操”
    编辑推荐语
    爱美是女人的天性,新手妈妈们也不例外。产后如何保鲜女人味?如何恢复过去美丽迷人的双腿?如何美腹?《产后恢复专家方案》帮你解决这些问题新手妈妈们*关心的,让你在产后的岁月里重拾自信与快乐!

    妇幼保健课题专家组的专家汇集几十年的经验,结合孕产妇的需求、婴幼儿的特点,精心策划,设计、组织了本套丛书。丛书风格时尚高雅,设计新颖别致,版式轻松活泼,内容精辟周到,关怀无微不*,必将成为“优生优育的圣经。”
    我们深信:读者的需求就是我们的向导,专家的智慧就是读者的选择。
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