夫心灵者，天地之**，苍生之大本，大光明之种子，智慧之源泉。修行之至善者是谓神圣**，修心之诚明智慧者右为仁德之帝王将相；行之于社会众生河为仁人君子，行之于天下可为大光明世界，行之于国，安居乐业，国富民强；行之于家，和合庭院共享天伦之乐；行之于身，体健心明。“养生之道”实为人生必修之课。
所以，本书既可当作修身性的圣典，也可视为怡情小品，吸取其中精华，贮存于心，终生受用无穷，更中淨化心灵，提升思想达至善之境。
《浅谈养生之道》这本书的立意是新颖的，编写是符合时代要求的。它具有中华传统养生的特色，体现了中华文化深层次的精华，触及到中华养生*本质的内涵……

**章 养生之道
**节 养生
浅谈养生之道
养生歌
养生十二气歌
古代饮食养生十法
养生要诀
*长寿男人的养生秘诀
常在花间走，活到九十九
养生三五九
保养之道
施善可养生
生物钟养生法
养生四法抗病衰
睡眠养生术
养生延年佳法——保健灸
康熙的养生之道
姜子牙垂钓养生
程子华以智养生
陆游的养生法
齐白石以“动”养身
蒲松龄是医术和养生之道
疗身不若疗心
国外健康流行风
第二节 性格
口味与性格
睡前习惯与性格
香味与性格
打电话看性格
从睡姿看性格
从发型看性格
从性别看健康
第三节 笑
大笑可长寿
笑的十大好处
欢笑比药更有效
开怀一笑百病消
第二章 养生常识
**节 茶
茶叶与健康
茶有抗老化作用
中药泡茶治病好
茶叶能应急治病
老人宜饮草决明茶
茶疗十六方
请改变绿茶的泡饮习惯
怎样饮茶有益养生
养生四味茶
少饮浓茶多喝开水
喝浓茶不利优生
浓茶害死大文豪
第二节 人参
夏天怎样保存人参
人参蒂头有抗衰老作用
……
第三章 疾病调养
第四章 抗衰防老