本书是《百病饮食心理运动调护丛书》之一，采用问答的形式，从饮食、心理、运动诸方面详细介绍了感冒及易感冒患者调养与护理知识，旨在通过阅读此书，使读者在日常生活中注意饮食、心理、运动调养，达到减少感冒机会，或使已经感冒的患者更快地恢复。本书内容实用，方便简捷，可供经常感冒的患者及家属、医护人员阅读。

疾病常识篇
1.感冒是怎么一回事？
2.怎么知道自己患了感冒？
3.感冒的常见病因是什么？
4.随地吐痰有哪些危害？
5.吸烟对人呼吸系统有哪些危害？
6.感冒是否一定具有传染性，它是通过什么途径传播的？
7.人为什么会反复感冒？
8.胃肠型感冒是怎么回事？
9.小儿及老年人为什么易患感冒？
10.春季易感冒病人居室为什么要定期净化空气？
11.为什么说秋季是易感冒者的**防护季节？
12.易感冒者使用空调应注意什么？
13.家庭室内如何消毒？
14.流感与普通感冒有什么不同？
15.孕妇患感冒有哪些危害？
16.老年人感冒常易出现哪些并发症？
17.小儿感冒常易出现哪些并发症？
18.为何小儿感冒常引起肾炎？
19.感冒合并细菌感染时有什么表现，如何**？
20.感冒应与哪些疾病相鉴别？
21.如何预防感冒？
22.慢支病人为什么要预防感冒？
23.如何预防流行性感冒？
家庭调治篇
24.家庭中应常备哪些感冒药？
25.如何选中成药调治感冒？
26.如何正确阅读药品说明书？
27.如何煎煮中药？
28.中药的“先煎”“后下”“烊化”的含义是什么？
29.如何服用中药汤剂？
30.为什么感冒药不宜长时间煎煮？
31.怎样合理使用中成药？
32.家庭保存**的原则和方法是什么？
33.如何识别过期和变质药品？
34.家庭如何选用中成药？
35.如何保存中成药？
36.什么样的感冒需用抗生素？
37.怎样合理使用抗生素？
38.为什么老年人患感冒后用药须慎重？
39.为什么不能一遇咳嗽就用**药？
40.老人、小儿用药量如何与成人药量换算？
41.孕妇感冒要注意什么？
42.感冒为什么用药品种不宜过多？
43.阿斯匹林有哪些副作用？
……
家庭调治篇
家庭护理篇
食疗篇
养生健身篇
精神卫生篇
常用名词索引