腰腿痛已成为一种常见病和多发病，患上腰腿痛，轻则影响正常生活，重则损害健康，甚至不能工作。本书系统介绍了腰腿痛的致病原因及多种预防措施。在**方法上，采用中西医结合，特别介绍了推拿、针灸牵引、食疗等传统的中**法。这是一本****的居家保健读物，开卷必有益！

序
前言
**章 腰腿痛的概念
何谓腰腿病
腰痛病的分类
腰痛病的诱发因素
腰痛病的表现
腰腿痛应做哪些检查
第二章 日常**腰腿痛
预防保健原则
纠正不良姿势和习惯
饮食调养护理
腰腿痛与性生活的关系
第三章 推拿**腰腿痛
常用手法
**法则
背腰部法则
第四章 针刺**腰腿痛
常用穴位
毫针刺法
电针疗法
水针疗法
蜂针疗法
耳针疗法
第五章 火灸**腰腿痛
施灸原料
灸法应用
注意事项
第六章 拔罐**腰腿痛
罐具
拔罐法
起罐
注意事项
第七章 腰腿痛的常用物理疗法
低频电疗法
中频电疗法
高频电疗法
红外线疗法
石蜡疗法
水疗法
关节松动术
矿泉疗法
蒸气疗法
激光疗法
第八章 腰椎牵引**腰腿痛
第九章 神经阻滞**腰腿痛
第十章 常见的腰腿痛