**章 更年期综合症食疗食谱
党参墨鱼汤
荸荠炖海蜇
党参炖黄鳝
洋参燕窝汤
虫草雪蛤
鹿胶雪蛤
银耳雪蛤
枸杞银耳火腿汤
山药扒猴头菌
芪烧猴头
归芪猴头
山药炖猴头
红杞酿竹荪
乌参紫菜烩猴头
沙苑醉翁虾
党参蒸石斑鱼
洋参炖鲍鱼
党参山药蒸鱼肚
枸杞红枣蒸白鳝
党参玫瑰蒸桂鱼
红玫瑰枸杞蒸黄鱼
豆豉蒸鲮鱼
山药黄芪蒸鱿鱼
豆豉蒸鲮鱼
山药黄芪蒸鱿鱼
首乌炖淡菜
红枣山药炖鳖肉
茯苓竹荪卷
枸杞炒荠菜
红枣枸杞番茄汤
麦冬炒大白菜
麦冬炒苦瓜
胡萝卜炒雉鸡肉
椒盐火腿
荔枝鸭
黄精鳝片
春盘面
玄参炖猪肝
山药羊肉汤
家常肝膏汤
枣泥薄撑
猪肝菠菜汤
海蜇猪骨汤
狸肚糯米粥
红枣粥
鲜藕粥
荔枝粥
髓蜜膏
八仙糕
枣糖糕
苦瓜焖鸡翅
枣蒄煨时
龙眼淮山药糕
砂仁条肚
八宝鸡
枸杞子桃仁鸡丁
玫瑰枣糕
……
第二章 更年期病食疗食谱
第三章 更年期春、夏、秋、冬食疗食谱

家庭保健食谱宝典：食疗为本 简单易学 抗病防病 健康快乐 自我保健 养生宜命 合理饮食 享受生活