序 生机饮食,为生命注入活力
自序 对症饮食,料理健康自己来
导论 认识生机饮食
基本认知 认识六大体质,选择和你*速配的食物
保健调养篇
向恼人的痛风说Bye-Bye
摆脱高血压的阴影
活化造血机能,告别贫血
向肠胃病下逐客令
解除便秘之苦
吃多元化食物**症
磨人的贤脏病
人到中年,小心糖尿病
丢开躁郁症,做个快乐人
香甜入梦,不再失眠
别为感冒伤脑筋
不再咳嗽连连
强身美颜篇
让皮肤水盈盈
肥胖**DIY
怀孕时一人吃,两人补
人到更年期,不减生命活力
附录
断食静养去病源
**抗病魔**验方
病愈之后的庆典佳肴
常用的天然调味料
人体内脏全景图