更年期是每个人都要经历的阶段，而更年期综合征则是困扰中老年人的一大难治疾病，其中女性发病率高于男性，它严重地影响人们的日常工作和生活，已经普遍受到医务工作者和患者的关注。目前，在我国多数仍然是采用补充小剂量性激素的方法**更年期综合证。**治厅有一定的副作用，据报道，一些女性因此而患乳腺癌。人们转而愿意接受非**疗法，而强调自己动手**自身疾病的自我按摩疗法，受到人们的欢迎和喜爱。
本书分为常识篇、经穴篇、手法篇、**篇、调护篇五部分，除了介绍了更年期综合征的临床表现、自我按摩的特点、注意事项以外，**介绍体部、耳部、足部、手部的穴位、按摩的套路，以及各种调护方法等。本书内容新颖，文字精炼，图文并茂，简单易学，效果明显。是一本集**、家庭保健于一体，非常实用的参考书。我们期待着本书的问世，能给广大更年期综合征的患者带来福音。

常识篇
何谓更年期综合征
何谓自我按摩
自我按摩**更年期综合征的特点
自我按摩**更年期综合征的疗程是如何规定的
自我按摩**更年期综合征的注意事项
什么情况下不能做自我按摩**更年期综合征
经穴篇
何谓经络及走向
自我按摩穴位应如何定位
自我按摩**更年期综合征体部常用穴位
自我按摩**更年期综合征耳部常用穴位
自我按摩**更年期综合征足部常用反射区
自我按摩**更年期综合征手部常用反射区
手法篇
自我按摩**更年期综合征手法特点
自我按摩**更年期综合征体部常用手法
自我按摩**更年期综合征耳部常用手法
自我按摩**更年期综合征足部常用反射区
自我按摩**更年期综合征手部常用反射区
**篇
体部自我按摩**更年期综合征
耳部自我按摩**更年期综合征
足部自我按摩**更年期综合征
手部自我按摩**更年期综合征
简易自我按摩**更年期综合征
调护篇
生活规律 劳逸结合
饮食合理搭配
更年期综合征的辩证分型
更年期综合征常用药膳方
更年期综合征常用食疗方
更年期综合征常用单方验方
更年期综合征常用中成药
更年期综合征常用西药

五千年中华智慧百姓人家终身医生，自我按摩——绿色天然疗法。不花钱，保健康！