在日常生活中,我们经常可以听到“风湿症”这个词,而且我们身边的很多人都或多或少地表现出一些风湿症的特征。他们要么一种姿势工作时间长一点,就感觉肩关节或腰部酸痛;要么一遇到天气变化,变直嚷嚷膝关节酸痛;要么经常感觉到自己的膝关节、肘关节等处发凉。这些都是风湿症常见的临床表现。风湿症患者可以采用中药**,以及激素和手术**,有一定的治**果,而及时采用或配合无副作用的自我按摩法,则是缓解、预防病情发作的一个很好的**方法。
自我按摩疗法,也称为自我保健按摩疗法,在我国有着悠久的历史,在我国西汉时期的马王堆出土文物中就早有所见,近代又有了长足的发展。自我探讨不同于其他形式的按摩法,它强调自己动手,无需特殊的器械设备,不受场地的限制,**显著,**可靠,简便易学,经济实惠。
全书共分为常识篇、经穴篇、手法篇、**篇和调护篇五大部分。常识篇介绍了风湿症的临床表现,**特点,注意事项;经穴篇介绍了**风湿的体部、耳部、足部、手部的经络走向及常用穴位;手法篇介绍了**风湿的按摩常用手法;**篇介绍了体部、耳部、足部、手法自我按摩**风湿症的套路;调护篇介绍了生活起居、饮食、运动及中西****等知