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拉丁恰恰恰(附VCD光盘一张)——新健身手册
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拉丁恰恰恰(附VCD光盘一张)——新健身手册

  • 作者:深圳市金版文化发展有限公司 策划
  • 出版社:南海出版社
  • ISBN:9787544231398
  • 出版日期:2005年10月01日
  • 页数:139
  • 定价:¥35.00
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    内容提要
    拉丁舞是一种**生命力的舞蹈艺术形式,现在国内越来越多的人也开始认识和学习拉丁舞,它逐渐成为人们争先学习的舞种之一。
    国际舞中的拉丁舞包括:桑巴、伦巴、斗牛、恰恰、牛仔。这五个舞种无论在社交场合还是在体育舞蹈比赛中都广为流传。
    拉丁舞是一项极好的健身运动,也是一个娱乐项目。腿脚的运动、腰胯的扭拉、手臂的摆动,可让人全身得到很好的锻炼,塑形的效果尤为明显。优美的音乐,又能让人忘却烦恼忧郁,投入到艺术的天地里,全身心得到放松。
    本书以精美丰富的图片和详细的文字说明讲述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈动作,并介绍了一些花步的基本动作,是拉丁舞入门者的*好帮手。
    通过学习本书,你不但可以快速地掌握到拉丁舞蹈的基本舞步规律和动作要领,更可以深入地了解拉丁舞蹈的发展脉络及文化特点,培养对拉丁舞的兴趣。
    文章节选
    桑巴(samba) 起源于巴西,是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来的,后在里约热内卢狂欢节上公开表演,以微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴西人,逐步成为巴西的民族舞,是巴西音乐和舞蹈的灵魂。20世纪20~30年代,桑巴舞传入欧美,并开始在全球传播。桑巴的音乐为4/4或2/4拍,速度为每分钟51小节寿右。桑巴,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,动作粗犷、起伏强烈,舞步奔放、敏捷、富有强烈的感染力。由于它在移动时沿舞程线绕场进行,因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈。
    斗牛(pase doble) 也译为帕索多布,起源于西班牙,它模仿西班牙斗牛士的动作,是有西班牙风格的进行曲伴舞的一种拉丁舞。在舞蹈中,男士象征斗牛士,女士象征斗牛士的斗篷,因此舞蹈应表现出男子的强壮英武和豪迈昂扬的气概。斗牛舞的音乐为2/4拍,速度为每分钟62小节左右,一拍跳一步。特色鲜明,风格迷人,斗牛舞音乐雄壮,舞态豪放,步伐强悍振奋,这些都是人们对它情有独钟的原因。
    牛仔舞(jive) 简称牛仔,源于美国西部。20世纪20~30年代盛行的牛仔舞步中有踢踏动作,是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来,只是牛仔剔除了“吉特巴” 中的一切高难度动作,增加了一些技巧。它的节奏快速兴奋,动作粗犷,有举持舞伴和甩动的技巧,是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈,具有独特的魅力,后经规范化进入社交界和表演舞范畴。牛仔在“二战”期间传人英国,迅速获得推广。牛仔的音乐为4/4拍,每分钟为44小节,舞曲欢快,有跃动感,舞步丰富多变,其强烈的扭摆和连续快速的旋转,常使人眼花缭乱,亢奋热烈。
    *早对牛仔的记载源于伦敦舞蹈教师Viclor silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔的书。波普、摇滚、美国摇摆舞对牛仔舞都有着一定的影响。牛仔是一种节奏快、耗体力的舞蹈。在比赛中,牛仔之所以被安排在比赛项目的*后,是因为选手们必须让观众觉得在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累,还能很投入地迎接新的挑战。牛仔在舞动中,手脚的关节放松自由地舞蹈,身体自然晃动,脚步轻松地踩踏,且不断地与舞伴换位,转圈旋转。音乐。欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点,使牛仔得到了越来越多人的认可。
    目录
    拉丁魅力篇
    一、拉丁舞的起源与发展
    1 拉丁舞的起源
    2 拉丁舞的发展
    二、拉丁舞种介绍
    三、拉丁舞的独特魅力与健身作用
    1 拉丁舞的魅力
    2 拉丁舞的健身作用
    四、拉丁舞的习舞环境及服饰选择
    1 习舞环境
    2 舞鞋
    3 服饰
    基本动作篇
    一、轻松入门拉丁舞
    1 常用舞蹈名词介绍
    2 基本站姿
    二、恰恰恰基本舞步
    1 原地换**
    2 并脚移动换**
    3 方形步
    4 向前、向后的锁步
    5 纽约步
    6 手对手
    7 定点转
    8 **扭臀延迟步
    9 古巴切分步
    双人动作组合篇
    一、双人搭手的手形和架形
    二、常用双人搭手架形
    1 闭式位架形
    2 开式位架形
    3 扇形位架形
    4 PP位架形
    5 反PP位架形
    6 影子位架形
    三、双人基本组合动作
    1 原地移动换**
    2 并脚移动换**(左)
    3 并脚移动换**(右)
    4 向前的方形步
    5 向后的方形步
    6 向前的锁步
    7 向后的锁步
    8 向左纽约步
    9 向右纽约步
    10 向左手对手
    11 向右手对手
    12 向左定点转
    13 向右定点转
    四、花步(89步)
    编辑推荐语
    从起源到发展成熟--拉丁的魅力在一转身、一回首中舞动流转。本书以精美丰富的图片和详细的文字说明讲述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈动作,并介绍了一些花步的基本动作。从基础站姿到基础舞步,生命的活力在一扭腰,一摆胯中激情释放。从双人舞步到组合花步,轻松的心情在奔放的旋律中无限飞扬!
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