吃，要吃出健康！这在物质生活极大丰富的今天，是人们一直所追求的。那你知道什么该吃，什么不该吃的吗？你知道什么食物与**是相宜的，什么食物与**又是相克的吗？健康的饮食到底是怎样的呢？答案就在本书中。一本生活实用的书，一本居家**的书，你应该拥有。

身体不适，生病了，需要服食**，此时你难道不想知道**与食物或**之间存在着哪些相宜相克吗？本书分为四部分，即**与食物相宜，**与**相宜，**与食物相克，**与**相克。本着理论联系实际的思想，本书科学系统地收集整理了600余条宜忌现象，直观形象地展示给读者，以供阅读和参考。

书摘
五加皮+黄芪
五加皮祛风湿、补肝肾、行血活瘀；黄芪益气行血、补脾运湿。两药合用，益心气与行气血并用，祛风湿强筋骨之效加强。
独活+桑寄生
独活辛苦微温，气香温通，性善走窜，能通络止痛；桑寄生苦甘性平，能疗风湿、调血脉、舒筋活络。二药配伍，扶正祛邪，标本兼顾，具祛风除湿、通痹止痛、益肾壮骨的功效。
独活+白鲜皮
独活辛温，性走窜，搜风祛湿，通经活络，为疗风湿痹痛之要药；白鲜皮苦寒，清热燥湿、祛风**。二者配对，祛风除湿效果尤肝。阴虚阳亢并慎用
防己+泽兰
防己苦寒泄降，利水清热、祛风通络、消肿止痛；泽兰为妇科常用药，善舒肝脾之郁，****行水。二药并用，不但利水消肿之力加强，而且有行血通络之功。
防己+防风
防己祛风除湿，利水消肿，通经活络；防风甘温升散，祛风胜湿、通血淋、调肠胃。二者配伍，内宣外达，宣行表里水湿之功倍增。脾胃虚寒、阴虚者不宜使用。
苍术+白术
苍术除湿运脾、祛风明目，白术健脾、益气、燥湿固表。苍术偏于燥，走而不守，白术偏于补，守而不走。两者相配，补脾益气、运脾燥湿，互为促进，功效显著。
桑椹+苍术
桑椹甘寒滋润，补益肝肾阴血，但因其汁厚腻胃，故以苍术温脾健胃、燥湿健脾。两者联用，润燥结合，从而令方剂滋阴养血而不腻，补脾健胃而不燥。然外感邪盛者忌用。
藿香+佩兰
两者均为极常用的暑湿时令要药，藿香芳香而不燥烈，能散表邪，化里湿；佩兰化湿之功较强，且有一定利水作用。二药合用，芳香化湿、清热祛暑、和脾开胃。阴虚不足者忌用。
藿香+陈皮
二药合用，临床常用于**霍乱吐泻。藿香气芳香而不燥烈，发表解暑、和中化湿、理气止呕；陈皮辛散苦降，理气健睥、燥湿调中。二者配伍，陈皮可助藿香辟秽化浊、止呕止泻。
砂仁+黄芩
砂仁辛温芳香，行气化湿、温行六腑、理气醒脾、疏理气机；黄芩泻火**、清热燥湿、止血安胎。二药配对，寒湿并用，调和气机，用于安胎有一定的效果。脾胃虚寒者不宜使用。
P33-34

药食搭配相宜众生相
粳米+莲子+枸杞+松子仁
红糖+菟丝子
白酒+凌霄花
核桃十五味子
羊肾+枸杞叶
……

吃，要吃出健康！这在物质生活极大丰富的今天，是人们一直所追求的。那你知道什么该吃，什么不该吃的吗？你知道什么食物与**是相宜的，什么食物与**又是相克的吗？健康的饮食到底是怎样的呢？答案就在本书中。一本生活实用的书，一本居家**的书，你应该拥有。