本书以科普的角度阐述了驾驶员的素质适应、**调节、**保健、创伤救护及交通法规五大部分内容,使驾车者从心理、生理病理等方面了解职业的危害因素,增强**行车与健康而自我保健自我**知识。本书内容简明实用,适用于文化素质不断提高的广大驾驶员、车迷爱好者、交通管理者阅读,可作为驾驶院校、驾驶员培训学校的教科书。

一、 驾驶员素质适应篇
(一) 身体条件
(二) 生理要求
(三) 心理要求
(四) 性格培养
(五) 道德修养
(六) 气候地理环境的适应
(七) 道路车外环境的适应
(八) 车内特殊环境的适应
(九) 车辆及起动时的适应
(十) 高速公路行车的适应
二、 驾驶员**调节篇
(一) 注意力的培养
(二) 快速反应能力的培养
(三) 视觉能力的培养
(四) 认知与元心理优化
(五) 交通形态交会超避的对策
(六) 技能的训练与培养
(七) 如何防止疲劳
(八) 饮酒与禁忌
(九) 禁用慎用的**和食物
(十) 烟茶、交谈、思考及通讯
(十一) 防盗与防劫**
(十二) 摩托车的技能与**
(十三) 生物节律调节
(十四) 饮食起居调节
(十五) 休闲娱乐调节
三、 驾驶员**保健篇
(一) 感冒的**
(二) 非典的**
(三) 头痛的**
(四) 高血压病的**
(五) 心律失常的**
(六) 糖尿病的**
(七) 低血糖症的**
(八) 梅尼埃病的**
(九) 神经衰弱的**
(十) 睡眠障碍的**
(十一) 晕动病的**
(十二) 睡眠呼吸暂停综合征的**
(十三) 合理饮食结构
(十四) 解渴与喝水
(十五) 胃病的预防
(十六) 慢性胃炎及胃十二指肠溃疡的**
(十七) 胆囊炎胆石病的**
(十八) 急性胃肠炎(细菌性食物中毒)的**
(十九) 细菌性痢疾的**
(二十) 肝炎的**
(二十一) 一氧化碳中毒的**
(二十二) 汽油中毒的**
(二十三) 中暑的**
(二十四) 急性高山反应的**
(二十五) 急性颈部扭伤的**
(二十六) 急性腰部扭伤的**
(二十七) 颈椎综合征的**
(二十八) 腰椎退行性病变的**
(二十九) 腰椎间盘突出症的**
(三十) 肩周炎的**
(三十一) 网球肘的**
(三十二) 膝关节风湿痛的**
(三十三) 痛风的**
(三十四) 冻伤的**
(三十五) 噪声性耳聋的**
(三十六) 眼病的**
(三十七) 雪盲的**
(三十八) 戴墨镜有损眼睛
(三十九) 接触性皮肤损伤的**
(四十) 肛周及会阴部疾病的**
(四十一) 前列腺炎的**
(四十二) 性病的**
(四十三) 性功能低下、性冷淡等的按摩与膳食疗法
(四十四) 女性驾驶员不同生理期的保健
(四十五) 常见癌症(恶性**)的预防
(四十六) 目前检查癌症的常用方法
(四十七) ****的食物
四、 驾驶员创伤救护篇
(一) 应急救护原则
(二) 伤员伤势观察判断
(三) 伤员的抢救处理
(四) 急救的心肺复苏
(五) 烧伤的急救
(六) 溺水的急救
(七) 随车配备急救箱
五、 驾驶员交通法规篇
(一) 中华人民共和国道路交通**法
(二) 中华人民共和国道路交通**法实施条例
(三) 道路交通**违法行为处理程序规定
(四) 交通事故处理程序规定
(五) 机动车登记规定
(六) 机动车驾驶证申领和使用规定
六、 附录
(一) 中国道路交通标志
(二) 国内外名车车徽标志