本书介绍了各种各样的现代休闲方式，如旅游休闲、办公室减压休闲、运动休闲、家庭休闲等，内容翔实，读者可以从中选择一些适合自己的方式进行休闲。本书通俗易懂，图文并茂，是职场人士放松自己的一本****的参考书。

写在前面
**章 长假来了：远离工作亲近自然快乐游
旅游休闲前应做好哪些准备
制定一个**能的旅游休闲计划
积极参加旅游活动休闲更享乐
长假快乐游新时尚
新上班族另类出游更休闲
第二章 做操：办公室另类减压休闲
办公室忙里偷闲做个操
生命在于运动：午间休闲更康乐
白领男士：让匆匆脚步停下10分钟
白领丽人：练练瑜珈来健身
第三章 运动休闲：白领时尚*前线
高尔夫：带着球包潇洒走天下
保龄球是*古老、*受欢迎的休闲运动之一
网球运动休闲深受上班族的喜爱
挑战你的极限——蹦极及其他
运动休闲新时尚：水中健身
卡丁车是提高动手能力的休闲好课堂
其他运动时尚休闲大本营
第四章 余暇时光：休闲娱乐新主张
射箭：体验偶像至酷的娱乐休闲
骑马：乐趣无穷的休闲选择
飞镖回归城市：练练身板跳跳街舞
钓鱼是一种高尚的休闲娱乐
艺术休闲：我就喜欢这种高维的氛围
下班后：泡吧去
余暇时光*新酷的休闲娱乐
第五章 家庭休闲：新上班族高质量的生活追求
家庭休闲新时尚
家庭休闲**为先
家庭美容休闲：云想衣裳花想容
宠物休闲：上班族调节身心健康新情趣
家庭园艺休闲快乐DIY
家庭休闲常用的健身器材
参考文献

书评
每一位成功人士都有他自己的休闲方式。也许是登山，也许是射箭，也许是旅游，也许是健身，也许是极限运动，也许是雨中漫步，他们在职场搏杀多年事业有成后，仍乐此不疲，这，或许是他们保持*佳精神状态的“秘密武器”……
休闲是为了更好地工作，本书与你共同探讨：
如何制定一个**能的旅游休闲的旅游计划
泡氧吧真的不如泡“森林吧”吗
做操：都市白领另类减压休闲
办公室工作要学会忙里偷闲做个操
运动休闲：白领时尚*前线
在休闲中寻找自己的个性
蹦极：挑战你的极限
运动休闲新时尚：水中健身
新话剧：白领休闲的“心”享受
厨房也休闲