宝宝是爸爸妈妈的爱情结晶,会给家人带来无数乐趣,但是宝宝在妈妈肚子里的这10个月却会给妈妈带来许多问题:刚开始是吃什么吐什么,然后是胃口大开,吃成“河马”也不在乎,再然后就是情绪喜怒无常.*后就是到哪里都得小心翼翼,因为有两个人的重量……这其中*麻烦的是妈妈的饮食,因为现在是“一人吃,两人补”,不能再按自己的喜好来吃了。其实只要掌握了诀窍,准妈妈也可以吃得美味又健康,正如本书所介绍的内容。
这是一套非常符合现代人日常饮食需求的健康营养食谱,全书共分为10个分册,分别是《学做3~12月婴儿美食》、《学做1~5岁幼儿美食》、《儿童**》、《学生健脑》、《女性美颜**》、《经期调养》、《孕期营养》、《产后调养》、《男性保肝固肾》、《父母保健益寿》。本册是其中的《孕期营养》分册,本书精选了三十多道能防病保健,有食疗作用食物,以营养为主,辅之以具有健脾、补脑、补钙、补铁等作用的材料,可供有不同特点及症状的孕期女性选用。