本书从自我保健和家庭保健的角度出发，向广大读者详细介绍了心脑血管病的发病原因、预防、**、康**面的知识，尤其撰述了生活起居等生活方式与心脑心血管病的密切关系。其内容新颖、系统、实用，适合心脑血管病患者、心脑血管病高危人群阅读。同时，对广大心脑血管专科医师也具有一定的参考价值。

一、心脑血管病的概述
1．何谓心脑血管病
2．心脑血管病的十大信号
3．何谓冠心病
4． 冠心病的主要发病表现
5．估测你的冠心病危险因素
6．谁患冠心病的危险大
7．女性患冠心病有特点
8．何谓非典型心肌梗死
9．何谓脑卒中
10．脑卒中的“六兄弟”
11．脑卒中*多见的类型——脑梗死
12．警惕“无症状性脑卒中”
13 ．给脑卒中危险因素列队
14．哪引起人易患脑卒中
15．哪些高血压患者容易出现脑卒中
16．晨起脑卒中危险大
17．容易忽视的脑卒中诱因
18．脑卒中的症状“面面观”
二、生活方式与心脑血管病
1．饮食与心脑血管病
2．少动与心脑血管病
3．吸烟与心脑血管病
4．饮酒与心脑血管病
5．心理、情绪与心脑血管病
6．冠心病患者的食物选择
7．冠心病患者如何进行营养配餐
8．冠心病患者饮食并非“全素”
9． 冠心病患者不宜多食用菜子油
10．有益于冠心病患者康复的食品
11．冠心病患者应多吃豆类及豆制品
12．冠心病患者能吃鸡蛋吗
13．冠心病患者能喝牛奶吗
14．冠心病患者应多吃苹果
15．冠心病患者莫忘常补水
16．喝好三杯“**水”
17．冠心病患者不宜饮浓茶和咖啡
18．完心病患者多吃大蒜
19．运动与冠心病
20．冠心病患者的运动**
21．运动有益于冠心病患者的康复
22．冠心病患者宜经常散步
23．冠心病患者运动时的注意事项
24．冠心病患者户外运动要注意气候
25．冠心病患者在冬春季节中要注意什么
26．冠心病患者旅行应“游逸结合”
27．冠心患者要特别注意防止便秘
28．心脑血管疾病**“秘诀”
29．心脑血管病患者宜喝牛奶
30．心脑血管病患者慎入浴
31．心脑血管疾患者不宜晨练
32．心脑血管病有“七忌”
33．脑卒中发生后应怎样进行营养**
34．低头筐首防脑卒中
35．梳头十分钟，预防脑卒中
36．防脑卒中有“三戒”
37．怎样预防脑卒中“杀回马枪”
三、心脑血管病重在预防
四、心脑血管病的中西**疗与食疗
五、冠心病的**
六、脑卒中的康复**与家庭保健
七、“心脑双梗死”以及心脑血管病的“双重”**