《自然减肥食物》（美）吉特尔曼耿楠柴继红

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出版社

新华出版社
ISBN

9787501168774
作者

（美）吉特尔曼耿楠柴继红
页数

236
出版时间

2004年12月01日
定价

¥26.00
所属分类

内容提要

《自然**食物》将向您介绍一些“**”的减脂食品、香草、香料以及补充剂等，它们将帮助您在快速减脂的同时塑造*健康的身体。
50种**减脂食品将促进您的新陈代谢，帮助您排除体内毒素并控制胆固醇和血糠指标。
近期关于这些食品的**性的研究。
一些帮助减脂过程变得轻松、经济而又美妙的小贴士。
此书是美国营养学专家吉特尔曼新推出的力作，向被肥胖问题困扰的广大读者介绍了世界上*好的50种**食物，帮助人们在快速减脂的同时塑造*健康的身体，并使**过程变得轻松、经济、美妙。

致谢
序言
**章减脂原料
苹果醋
蔓越橘
亚麻子油
亚麻子
柠檬
水
第二章减脂蛋白质
牛肉
鸡蛋
羔羊肉
鲑鱼
乳清蛋白
第三章减脂蔬菜
芦笋
西兰花
卷心菜
菜花
黄瓜
芜菁
甘蓝菜
南瓜
番茄
芥菜
西葫芦
第四章减脂水果
苹果
莓子
桃
第五章减脂调味料
八角
辣椒
肉桂
丁香
芫荽
土茴香
小茴香
芥末
洋茴香子
蒜
姜
西芹
第六章令人惊叹的减脂食物
第七章减脂补充剂
第八章减脂预算