策略性短期**（SKT）的目的在于，在尽可能短的时间内解决人们的情绪问题。它为心理的健康成长确定了方向，并为大幅开发人的潜能提供了动力。
对心理**师而言，这是一本心理**指导手册；对那些有心理困扰的人、在配偶或家庭方面遇到相关问题的人以及所有愿意选择了解自我促进成长的人来说，本书则为一本*合适的自我成长指导手册。

书摘
第十四次会谈：
感同身受——情绪的暴露

所有到目前一直被强烈压抑的情绪都适合作为情绪爆发程序的对象，但
只有恐惧和被压迫情况下的情绪可以真正实际运用于暴露程序，因此在**
谈话中进行情绪暴露是可行的。当病人的情绪在意象中暴露时，可以在询问
完后对他进行干预，引导他回忆、思考和想像，使他了解某个情景对情绪的
意义。如果病人宣称他能够清楚地感受某种情绪如悲伤，**师即应不断地
给予他提示，让他一直保持这种情绪。
与在意象中的恐惧暴露不同的是，我们建议**师不断与病人进行对话
。迈出每一步时病人都应该把自己的感受说出来，这样**师才能更好地引
导病人情绪的深入程度和延续时间。他可以帮助病人把不断逃避的认知重新
引回情绪中。尽管这是一个对抗的过程，但不存在人际间的对立。**师扮
演的更多是一个非常友好的、帮助者的角色，病人会感觉到当他在情绪的无
人之境冒险前行时，**师是站在他那边的。**师就像一��助产士，帮助
情绪嗷嗷落地。这种情绪的引导帮助病人认识不一样的世界和自我，并为病
人的行为提供更多可能性。被释放的情绪越多，病人就能更多样化地体验和
评价社会环境，他的行为控制体系也能更多样地激活长期属于被动行为定势
的原有行为方式。病人对环境的感受将更准确，他的行为将更适应环境。
一旦缺乏控制行为的必要情绪，即不可能有恰当的行为来实现心理社会
学动态平衡。谁想掌握恰当的社会行为和成熟的关系，就必须培养自己的
情绪。通过只专注于认知和行为“表现”的社会训练，有可能建立一个良好
的、理性的机械化行为模式——这是符合Kegan独立或系统性阶段理论的“
冷”动态平衡，但不可能建立“有血有肉的”、感情充沛的关系。

到第15次会谈之前：作业单SKT30
实验XXⅦ
P24

中文版前言 …………………………………………Serge K．D．Sulz I
**序一 …………………………………………Angelika Schlegel Ⅱ
**序二 ………………………………………………………袁荣亲 Ⅳ
前言…………………………………………………………………………Ⅵ

什么是策略性短期**?……………………………………………………1
……

本书是心理咨询师的一本极为实用的指导手册。对于心理**师而言，这是一本心理**指导手册；对那些有心理困扰的人、在配偶或家庭方面遇到相关问题的人以及所有愿意选择了解自我促进成长的人来说，本书则为一本*合适的自我成长指导手册。 书评
来自德国的*析研究和实践成果，心理**及个人成长的*有效工具！