本书是关于如何理解你的宝宝的哭声对此做出反应，也讲述了如何帮助婴儿、幼儿和更大一点的孩子养成良好的睡眠习惯。
前面几章是关于为什么婴儿会啼哭、哭声意味着什么以及你应该如何去安慰他们。婴儿或儿童哭闹**没有错误的。当他们哭闹时，说明他们有某种需要，这是他们同我们交流的方式。对于一个婴儿来说，哭闹同呼吸和吃奶一样自然，婴儿就是通过哭闹来吸引我们的注意力的。我们应接受他们哭闹的事实，并给他们提供帮助，但这决非易事。婴儿到底想要什么？为什么有些婴儿在我们给他们喂过奶、轻轻地为他们拍背让他们打嗝、换过尿布、把他们裹好后，还是继续哭闹？
本书不仅从婴儿的角度，而且从父母和看护者的角度研究哭闹现象——哭声对我们产生了什么影响？我们如何才能在照顾好婴儿的同时也照顾好自己？本书所提供的建议和解决方法来自于父母们的亲身体验和专业人员的经验，使你能将自己的经历同其他人的经验做一个比较，尝试各种能够使你的宝宝安静下来、甜甜地入睡的方法。
新生儿是充满勇气的，渴望着被爱和爱别人。生育孩子、抚养孩子并看着他/她**天地长大是你生命中*奇妙的体验之一。本书的目的就是通过分享好办法、给予鼓励，使你体会到这一点。

书摘
夜晚
你的宝宝在夜里的需要
夜深人静，你的生物钟告诉你是睡觉的时候了……可是你的宝宝却未必
这样想。在出生后*初的几个月里，婴儿会在夜里经常醒来，睁开眼睛，他
们醒来的次数比起大人来要多很多。这对于他们来说是很自然的事。他们期
待着你在身旁！
不论白天还是晚上，新生儿睡上几个小时就会醒来，吃饱了以后再睡觉
，如此循环下去。吃母乳的婴儿在出生后第5天母亲的奶水多起来的时候，
开始睡较长的时间，但总体来说，醒来——喂食——入睡这种循环至少要持
续到第8周。尽管出生后过了两个月，你的宝宝在夜里的睡眠时间会变长，
但他还是会按照他自己的睡眠模式有规律地在夜里醒来。改变从来都不是容
易的。他可能会开始在夜里连续睡上5—6个小时，可是还没等你来得及高兴
，他突然又回到了以前的状态，睡上3个小时就要醒来吃奶，你会觉得自己
又一次掉进了深渊。
你在夜里的需求
我们每个人都有自己的睡眠需要和习惯，而要改变任何习惯需要3个星
期的时间。现在有了宝宝，你需要习惯在夜里一次又一次地醒来，然后再很
快地入睡。如果可行的话。白天你需要养成“补觉”的习惯。当宝宝睡觉时
请尽量睡一会儿，尤其是当你需要睡眠而又没有别人能帮你看孩子的时候。
如果你是一个不习惯午睡的人，需要花一点时间来适应——记住，这不是懒
惰，是生活！
很多初为人母的妈妈不知如何应付在夜里经常醒来。她们对即将到来的
夜晚和睡眠不足感到十分焦虑。如果你是在孩子出生前读到了这本书，你应
该提前考虑一下，想想办法。
半夜突然被惊醒会使肾上腺素增加、心跳加快。这是一种令人精疲力尽
的体验，我们惟一能做的是学会接受并平静地应对。
把疲劳减到到*低程度的方法：
如果孩子是人工喂养，请提前准备好一切——包括热奶的器具，比如一
个装好奶水的电水壶或一个保暖瓶和一个碗。
如果孩子吃母乳，在喂奶时尽量使自己舒服一些，可以躺在床上或者倚
着靠垫坐在沙发上。
如果有人能帮你，尽量轮流在夜里给孩子喂奶粉，你也许觉得隔夜轮流
值班是*佳方案。
如果你是母乳喂养，可以考虑挤出一些奶，这样别人也能帮忙喂孩子。
晚上睡个好觉当然对你有好处。如果是爸爸来给孩子喂奶，培养父子(女)之
间的感情也是一件好事。

……

前言
简介

新生儿(6个月以下)
第1章 让宝宝安静下来并入睡/3
新生儿需要睡多长时间？何时入睡？/3
……

你的孩子是不是很难入睡？
宝贝的哭闹让你觉得无法忍受？
本书是专门为那些拥有婴儿、幼儿或更大一点孩子的父母所写，里面有实用的建议、鼓舞人心的故事、方便实用的要点目录和各种简便易行的方法供你参考，它教给你如何理解你的宝宝的哭声并且对此做出反应，也讲述了如何帮助婴儿、幼儿和更大一点的孩子养成良好的睡眠习惯。
每个宝贝——每一位父母的情况都是不同的。每个孩子在成长过程中都在变化，所以选择适合你的方法——然后睡一夜好觉吧。 书评
“我真希望在怀孕的时候就读到这本书，那我就对任何事情——甚至是
*糟糕的情况——做好心理准备了，这本书*大的特点是帮助你冷静下来，
尝试新的方法去处理问题。有些建议对我真的产生奇迹般的效果。”
——罗丝，一位29岁的母亲
“一本鼓励家长的很有价值的好书，使他们增加自信心和经验。”
——芭芭拉·波特，英国格洛斯特郡卫生观察员