本书是根据教育部2004年颁布的《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》的要求，并结合职业学校的学生现状而编写的一本心理健康教育学生用书。主要内容包括：接纳自我、适应新环境、学会学习、人际关系、花季岁月、家庭关系、情结管理、拥有健康心态、择业与发展等。
本书注重从案例入手帮助学生了解自己、分析自己、并辅以自测方法和名言警句。全书语言通俗，紧密结合生活实际，突出职业教育特色，是本指导性、操作性、针对性很强的学生用书。

**篇 学会爱自己——接纳自我
找到真实的我
完整地接纳自己
自信、自尊、自强
第二篇 我是新人我快乐——适应新环境
接受——快乐的起点
了解——愉悦的过程
适应——快乐的真谛
第三篇 谁是天生“读书料”——学会学习
学习——我们都需要
职业学校中我们学习什么
这样学习更好些
第四篇 人际之间——人际关系漫谈
交往——生活的必需
误区——交往的障碍
方法、技巧——交往其实不难
友谊——真情的回归
第五篇 花季岁月——青春期心理
认识我们的身体变化
距离产生美感
走出朦胧的情愫
第六篇 世上无“沟”——家庭关系
可怜天下父母心
如何共建美好的家园
填平岁月的沟壑
我能处理好
其实这样也挺好
第七篇 做情结的主人——情结管理
淡然一笑——面对让我生气的事
没什么可怕的——减轻焦虑
别让浓雾蒙住了眼睛——消除嫉妒
第八篇 心，与健康同行——远离不良心态
克服羞怯
���出自卑
远离抑郁
面对挫折
第九篇 生命里程的又一起点——拥有良好的择业心理
毕业前，我该怎么办？
择业时，我们的心路历程
新起点：放飞青春的梦