中华武术源远流长,它几乎伴随着人类的产生而萌芽,随着人类社会的演进而发展。在原始社会恶劣的环境下,先民们为了生存自卫的需要,不但要抵御凶禽猛兽的侵袭,还要与其他氏族部落抗争,在这种环境下产生了用于生存自卫的技术,在中华民族这块土地上发展起来的技击术受特殊的文化环境影响,逐渐形成了独具特色的武术。武术在发展过程中大体经历了三个阶段:简单实用的阶段(明代之前)、拳派林立的阶段(明清时期)、体育化和多元化发展的阶段(从民国时期一直到现在)。长期以来武术一直作为一种实用技术而发展,明清时期,中国传统文化已经全面走向成熟,在其影响下,武术的文化特色逐渐凸现出来,许多拳种流派开始出现,武术界逐渐形成了派系林立、拳种纷呈的局面。20世纪前期,随着西方体育的涌入,武术逐渐拉开了体育化、竞技化发展的序幕。效仿西方竞技体育,一些竞技性比赛得到开展,竞技武术开始萌芽。

理论篇
**章 武术运动概述
**节 武术运动的起源与发展
武术是以技击动作为主要内容,以方法、套路和搏斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。武术起源于人类的生存自卫斗争,伴随着人类的产生而萌芽,随着人类社会的演进而发展。
一 古代武术的起源与发展
(一)夏商周
(1)原始战争推动了兵器的发展和军事战斗技能的产生。
(2)矛箭的发明促使周代“射礼”产生。
(3)“田猎”和“武舞”成为武技训练的重要手段。(田猎是训练各种武器的使用和驭马驾车技术;武舞是将实战的格杀经验按一定程式来训练)
(4)原��的石、骨、木制兵器向青铜器转化,极大地促进了武器的变化和发展。
(二)春秋战国
(1)“士”**和“游侠”的出现标志着武技的民间化发展。
(2)冶炼技术的发展促使武术器械铁剑大量配备军队。
(3)佩剑活动的普及和剑术理论的发展:《庄子。说剑》、《越女论剑》等。
……

理论篇
**章 武术运动概述
**节 武术运动的起源与发展
第二节 武术的内容和分类
第三节 武术的特点和功能
第二章 武术与健康
**节 武术与身体健康
第二节 武术与心理健康
第三节 武术与社会适应能力
第四节 武术运动损伤及其预防
第三章 武术文化的发展
**节 武术与传统文化
第二节 竞技武术与奥林匹克文化
第四章 武术产业发展概述
**节 我国武术产业发展概况
第二节 武术散打市场化运作概况
第五章 武术现代学科发展概述
**节 武术本体学科结构
第二节 武术相关学科结构
实践篇
第六章 武术基本功和基本动作
**节 武术基本功
第二节 武术基本动作
第七章 初级套路
**节 初级长拳
第二节 初级刀术
第三节 初级剑术
第四节 初级棍术
第五节 初级枪术
第六节 简化太极拳
第八章 散打和实用防身术
**节 散打的基本技术
第二节 实用防身术
武术试题库
第九章 武术套路试题库
第十章 武术散打试题库
附则
武术套路竞赛规则
武术散打竞赛规则
主要参考文献