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24小时保健全攻略
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24小时保健全攻略

  • 作者:李洁
  • 出版社:北京理工大学出版社
  • ISBN:9787564019013
  • 出版日期:2009年03月01日
  • 页数:253
  • 定价:¥28.80
  • 满39元包邮
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    内容提要
    脸上冒出了痘痘,你是不是以为皮肤出了问题?早上起床鼻子出血了,你想到的是不是太干了,房间应该配上加湿器?口腔溃疡,你会觉得是压力大,又上火了?……诸如此类的猜测,相信你一定没有少做!可事实上,你正在被自己所认为的健康常识欺骗。
    脸上长了痘痘,生在不同的位置上说明你的体内不同器官的健康状况有问题;而流鼻血也绝非仅因为房间太过干燥;*于口腔溃疡,如果长时间不愈或反复发作,很可能是多种疾病的发病前兆。
    《24小时保健全攻略》使您的身体机器高效运转,是您拥有健康生活、成功事业和**家庭生活的一本必备健康书。
    文章节选
    1清晨症状
    为什么睡醒了脸会麻?蹲了10分钟,怎么还不出来?脸上长了小痘痘,是上火了么?怎么样才能使自己口气清新?“老朋友”迟到了5天怎么还不来?“....

    睡醒了,头开始发晕
    眼睛好酸,睁不开
    哎呀,鼻子出血了
    睡觉睡到脸都麻了
    为什么会觉得脸痛
    枕头上的脱发
    牙龈出血
    失声了
    脖子痛,落枕了
    蹲了10分钟,还是出不来
    啊,流血了
    为什么尿不出来
    老朋友迟了5天还没来
    便便的颜色不正
    **你的清晨:起床前后要做的N件健康事
    长了厚厚的舌苔
    头发无故变色了
    小痘痘,真讨厌
    长斑了
    没睡好,脸色很差
    牙齿好黄

    2实施保健战略
    嘴巴总是干干的,好难受 嘴里好苦,不想吃饭今天的饭菜怎么变味了 闻不到饭莱的香味 觉得嗓子里好像有东西,吞咽变得困难了 上火了,又是口腔溃疡....

    头发为什么缺了一块
    **你的容颜:清晨不能忘的N件保养事
    没吃饭就开始干呕
    嘴巴总是干干的,好难受
    嘴里好苦,不想吃饭
    今天的饭菜怎么变味了
    闻不到饭菜的香味
    觉得嗓子里好像有东西
    吞咽变得困难了
    上火了,又是口腔溃疡
    **你的早餐:增添**活力的N件早餐事
    胸口好闷,不想呆在办公室
    眼睛眨呀眨
    眼皮跳呀跳
    眼睛好干,补水都没用
    突然近视了
    头不晕,目怎么眩了
    耳朵里轰隆隆地响个不停
    开会要发言,手脚都是汗
    **你的办公时间:享受工作中的N件运动事
    饿到胃痛
    要人命的牙痛

    3保护自己de身体
    头发掉得好厉害,会不会变成秃头?左眼跳财,右眼跳灾。有没有科学根据?吃得不多,怎么肚子这么胀?为什么感冒的总是我?没有剧烈运动,为什么腰酸、腿疼、膝盖痛?乳房里的小块块是什么?

    年纪不老却吃不了硬东西
    嘘,��腋臭,离人远一点
    吃得不多,为啥肚子胀
    吃坏了,拉肚子
    **你的午休:为下午养精蓄锐的N件休息事
    没吃大蒜,居然有口臭
    放了屁,没人听见吧
    不停地打呵欠,困啊
    脖子和肩膀都好酸,累啊
    尿不尽,真尴尬
    难言之隐,下面不舒服
    “小弟弟”出问题了
    摸了**鼠标,手指都僵硬了
    鼻子好痒,一个劲儿打喷嚏
    什么都做不下去,好烦
    **你的下午:挽救下降体能的N件养生事
    不停地淌眼泪
    手很麻木,提不住东西
    握住公车扶手,仔细观察指甲
    腰好累啊,要站不住了
    挤在人群里,脚跟都疼了
    是谁的脚在散发异味
    高跟鞋把脚夹肿了
    有痰,快找垃圾桶
    啊,我忘了……
    一整天都不想说话
    **你的傍晚:消除工作压力的N件放松事
    怎么动都不出汗,有人羡慕吗
    喘不过气来,好痛苦
    健身操惹得膝盖痛
    运动后爱感冒
    **你的身材:打造健美身材的N件健身事
    目录
    06:30am起床啦,你的**从此开始
    睡醒了,头开始发晕
    眼睛好酸,睁不开
    哎呀,鼻子出血了
    睡觉睡到脸者都麻了
    为什么会觉得脸痛
    枕头上的脱发
    牙龈出血
    失声了
    脖子痛,落枕了
    蹲了10分钟,还是出不来
    啊,流血了
    为什么尿不出来
    老朋友迟了5天还没来
    便便的颜色不正常
    **你的清晨:起床前后要做的N件健康事
    07:00am洗漱完毕,揽镜贴花黄
    长了厚厚的舌苔
    头发无故变色了
    小痘痘,真讨厌
    长斑了
    没睡好,脸色很差
    牙齿好黄
    头发为什么缺了一块
    **你的容颜:清晨不能忘的N件保养事
    07:30am早餐省不得
    没吃饭就开始干呕
    嘴巴总是干干的,好难受
    嘴里好苦,不想吃饭
    今天的饭菜怎么变味了
    闻不到饭莱的香味
    觉得嗓子里好像有东西
    吞咽变得困难了
    上火了,又是口腔溃疡
    **你的早餐:增添**活力的N件早餐事
    08:30am踏进办公室,拿出你的精气神儿
    胸口好闷,不想呆在办公室
    眼睛眨呀眨
    眼睛好干,补水都没用
    突然近视了
    头不晕,目怎么眩了
    耳朵里轰隆隆地响个不停
    开会要发言,手脚都是汗
    **你的办公时间:享受工作中的N件运动事
    12:00am当当当,休息时间到
    饿到胃痛
    要人命的牙痛
    年纪不老却吃不了硬东西
    嘘,有腋臭,离人远一点
    吃得不多,为哈肚子胀
    吃坏了,拉肚子
    **你的午休:为下午养精蓄锐的N件休息事
    13:30pm再接再厉,一鼓作气
    没吃大蒜,居然有口臭
    放了屁,没人听见吧
    不停地打呵欠,困啊
    脖子和肩膀都好酸,累啊
    尿不尽,真尴尬
    难言之隐,下面不舒服
    “小弟弟”出问题了
    摸了**鼠标,手指都僵硬了
    鼻子好痒,一个劲儿打喷嚏
    什么都做不下去,好烦
    **你的下午:挽救下降体能的N件养生事
    17:30pm完成任务,下班啦
    不停地淌眼泪
    手很麻木,提不住东西
    握住公车扶手,仔细观察指甲
    腰好累啊,要站不住了
    挤在人群里,脚跟都疼了
    是谁的脚在散发异味
    高跟鞋把脚夹肿了
    有痰,快找垃圾桶
    啊,我忘了
    一整天都不想说话
    **你的傍晚:消除工作压力的N件放松事
    19:00pm流汗的滋味真不错
    怎么动都不出汗,有人羡慕吗
    喘不过气来,好痛苦
    健身操惹得膝盖痛
    运动后爱感冒
    **你的身材:打造健美身材的N件健身事
    21:00pm洗个热水澡
    畦,乳房上长湿疹了呀
    啊,乳房上怎么长了橘子皮
    乳头下陷,是胸罩惹的祸吗
    乳房里出现了小块块
    阴囊长了小疹子
    腹部肿块是怎么来的
    哪里长出来的黑痣
    脚趾缝里的小泡泡
    脚底板长出了鸡眼
    痒,痒,痒
    头发干枯分叉了
    青了一块儿,撞哪儿了
    皮肤颜色不对了
    **你的身体:不容忽略的睡前N件保养事
    22:00pm做爱做的事
    不想要,一个月都不要碰我
    还是不想要,因为太疼了
    啊,出血了(非月经出血)
    出来了,可是好痛
    男人的难言之隐
    为什么会这么亢奋
    男人也会出血
    “小弟弟”睡着了
    淘气的“小弟弟”
    **你的性爱:打造和谐生活的N件床上事
    23:00pm你睡着了吗
    睡不着,还是睡不着
    工作没做好,担心得无法入睡
    惊起一身冷汗
    睡觉打呼噜,好烦
    恐怖的磨牙声
    频频起夜,黑眼圈都出来了
    噩梦,赶紧退散
    **你的睡眠:拥有优质睡眠的N件休息事
    编辑推荐语
    眼睛酸、脖子疼、嘴发干、腰背痛、尿不出来、便便的颜色不正常、“小弟弟”出了问题、下面不舒服……这些症状是不是恰好你也有呢?本书帮你瞬间识破身体谎言,给出贴心的科学保健方案。
    为什么睡醒了脸会麻?蹲了10分钟,怎么还不出来?脸上长了小痘痘,是上火了么?怎么样才能使自己口气清新?“老朋友”迟到了5天怎么还不来?“小弟弟”怎么老睡觉?头发掉得好厉害,会不会变成秃头?左眼跳财,右眼跳灾。有没有科学根据?吃得不多,怎么肚子这么胀?为什么感冒的总是我?没有剧烈运动,为什么腰酸、腿疼、膝盖痛?乳房里的小块块是什么?
    外科、内科、妇产科、小儿科,生活中的疑难问题,《24小时保健全攻略》帮您一网打尽,一扫而光,使您的身体机器高效运转,是您拥有健康生活、成功事业和**家庭生活的必备健康书。
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