**章 衰老与养生概述
1.衰老定义
(1)衰老。医学专家建议把与年龄相符的老化征象称为衰老。衰老是正常的生理现象。而提前出现与年龄不相符的老化征象叫早衰,即俗称的“未老先衰”,是老化的病理反应,或叫早老病。其特点是使体力和脑力过早的衰弱,这种变化是促使机体衰退的各种慢性病造成的。20世纪90年代已把衰老作为疾病进行**。衰老分为生理衰老和病理衰老。一般的衰老分为生理性衰老和心理性衰老。
(2)老化。是指人成年后随年龄增长所出现的生理学、生物化学、生物物理学、组织学和形态学等方面的退行性变化。人体的老化也是不以人的意志为转移的一个必然的生理学过程,是人体在衰退时期功能下降和紊乱的一种综合反应。从人体的出生到死亡的过程,也就是老化的过程。从这个意义来说,老化包含着衰老的意义。
(3)老年。“老年”和“衰老”这两个词是不同的概念,衰老是人体矛盾的过程,在这一过程中所出现的新陈代谢机能的消退和破坏,是同出现*重要的适应机能的衰老结合在一起的。而老年一般有两种,一种是正常的生理现象;而另一种是过早的老年。自然的、生理上的老年是逐步形成的,是机体功能衰退的和谐地降低,这样的“老”的特点是完全保持生活工作能力的,且有人生乐趣,对周围的事物兴趣央然,这样的人比自己的实际年岁显得年轻。
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