本书共分四个部分，旨在为健康、亚健康以及患病人群提供饮食方面的建议和指导。
**章主要对饮食宜忌做一个全面概括的介绍，提出饮食宜忌的概念，说明其意义。从疾病、**与人三者之间的关系中提出服**面的宜忌、人体方面的宜忌及病症方面的宜忌，分别简称为药忌、人忌、病忌。
第二章介绍病忌。针对不同的疾病进行讨论，采用西医的病名，按内、外、妇、儿、五官科来划分，辅以中医证候，提出不同疾病的饮食宜忌。
第三章介绍药忌。主要针对**与食物之间的不良反应，从中药和西药两个方面来谈有利于**吸收利用的饮食及使用方法。中药按照中药学进行分类，以历代本草记载及现代药理研究为依据，提出服用中药时的宜忌；西药按照药理学进行分类，以药理研究和临床报道为依据，提出服用西药时的宜忌。
第四章介绍人忌。主要针对不同体质、年龄、性别、状态的人，尤其是过敏体质的人，提出饮食方面的相关问题，以及基本的保健食疗方法。

**节 饮食宜忌的概念
“一个民族的命运要看他吃的是什么和怎么吃。”
中华民族的传统饮食习惯是以植物性食物为主。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，主食是五谷，辅食是蔬菜和少量肉食。现代社会，随着人们物质生活水平和精神文化生活水平的不断提高，传统的饮食习惯已经不能满足广大人民的需求。除了对食物色、香、味的要求之外，如何吃对身体有益已经成为人们新的关注点。
食药同源由来已久。早在上古时代，人们在日常的生产和生活中就逐渐认识到，有些食物既是美味，又是很好的药材，这些食物不仅能够填腹充饥，同时具有**��些疾病的作用。如成书于东汉的《神农本草经》中，载药365种，“上品120种为君，主养命以应天，无毒，多服久服不伤人，欲轻身益气不老延年者，本上经；中品125种为臣，主养性以应人，有毒无毒，斟酌其宜，欲竭病补虚赢者，本中经；下品125种为佐使，主治病以应地，多毒不可久服，欲除寒热邪气，破积聚愈积者，本下经。”其中茯苓、酸枣、大枣、葡萄等许多食物就被归到上品之中。直到今天，仍有很多食物被当作中药而广泛使用，如茯苓、大枣、百合、莲子心、桔梗、山药、山楂、桑葚、生姜、葱白等。同样，也有不少中药被当作食品来食用，如枸杞、冬虫夏草、薏米、西洋参等。李时珍在《本草纲目》中，除记载了用于药材的食物300余种外，还详细记载了它们的四气五味、升、降、浮、沉等属性。由此可见，食物同**一样，也有性味归经、寒热温凉等属性。

**章 概述
**节 饮食宜忌的概念
第二节 饮食宜忌的内容
一、病忌
二、药忌
三、人忌
四、小结
第二章 病忌
**节 内科常见疾病
一、呼吸系统疾病
二、循环系统疾病
三、消化系统疾病
四、泌尿生殖系统疾病
五、内分泌代谢系统疾病
六、神经系统疾病
七、血液系统疾病
八、风湿免疫疾病
九、恶性**
第二节 妇科常见疾病
一、乳腺增生病
二、带下病
三、痛经
四、月经失调
五、子宫肌瘤
六、产后缺乳
七、不孕
第三节 外科常见疾病痔疮
第四节 皮肤科常见疾病
一、痤疮
二、脂溢性皮炎
三、脱发
四、老年斑
第五节 口腔常见疾病
一、口腔溃疡
二、口臭
三、牙周炎
四、牙龈炎
五、龋齿
第六节 眼耳鼻喉常见疾病
一、结膜炎
二、青光眼
三、白内障
四、慢性咽炎
五、慢性鼻炎
第三章 药忌
**节 服用中药的饮食禁忌
一、解表类**
二、清热类**
三、泻下类**
四、祛风湿类**
五、芳香化湿类**
六、利水渗湿类**
七、温里类**
八、理气类**
九、消食类**
十、驱虫类**
十一、止血类**
十二、**化淤类**
十三、补虚类**
十四、安神类**
十五、化痰类**
十六、平肝息风类**
十七、收涩类**
第二节 服用西药的饮食宜忌
一、抗生素类**
二、解热镇痛药
三、抗痛风药
四、抗精神病药
……
第四章 人忌
参考文献

本书由北京中医药大学教授倾情编著，具有很强的科学性和权威性；全书面向范围广，旨在为健康、亚健康以及患病服药的人群做出饮食方面的建议和指导。本书以中医基本理论为指导，结合现代营养学，对饮食宜忌做了全面概括的介绍，提出饮食宜忌的概念及其意义，并通过服**面的宜忌（药忌）、人体方面的宜忌（人忌）、病症方面的宜忌（病忌），系统论述了日常生活中饮食的适宜和禁忌。