美丽是一个**的词汇，代表着一种优雅而纯粹的追求。对于普天之下的女人们来说，美丽更为确切的定义还在于，美丽是一种很隐蔽的欲望。它就像一朵盛开 在悬崖峭壁的红色杜鹃花一样，旷日持久地蛊惑着女人的心智，使女人灵动而纯粹，温柔而端庄或妩媚而诱惑。
人活在大千世界中，*容易忽视的就是自己。而美丽首先要求的正是对自己身体的关注和热爱，继而让自己成为**的主角，走上若干个不同的舞台。上帝造人时，把婀娜多姿的曲线美给了女人．同时把欣赏女性美的天性赋予了男人。美丽是女人手中的一件利器，让女人变得夺目，并驱使了女人的进化。同时，女人也推动了美丽的演化，丰富了潮流的色彩，增加了时尚的内涵。
美丽不容易获得，更不容易维持。在女人的世界里，岁月对美丽的摧毁总是让 人痛心，女人们必须费劲地、毫不停歇地修葺以及重建，才能*终保留住这种美丽。所以，有人说，在这个世界上没有丑女人，只有懒女人。一个勤奋、智慧的女人，一定是一个美丽、灵动的女人。
女人因瘦而美，女人为美而瘦。**——**、瘦臀、**、瘦腹等**潮流席卷了全球，已经发展成为一种时尚文化观念。为了美丽，女人们绝不吝啬自己的钱包，浑身上下精雕细琢，涂涂抹

脸部肥胖的原因
形成脸部肥胖的原因有很多种，根据其形成的原因不同，胖脸可分为以下四种类型。
（一）面部骨骼胖脸
如果你天生就是大骨骼，生就一张“大脸庞”，那么无论你多么瘦，也很难变成小脸。脸部骨架虽然很难改变。但各种不良习惯还是会影响到它的平衡。因为人的头部会因为睡姿的不同而承受不一样的重量，一般正常的躺卧睡��头部的承受重量约有5kg，而不当的卧、趴及侧睡则会增加脸颊的承受重量至6～9kg。不当的睡姿会影响到整体骨架及脸型线条的发展。
（二）肌肉型胖脸
面部咬肌发达，也是导致胖脸的一大因素。另外，脸部肌肉如果发展不平衡，还会让脸型左右看起来歪斜，从而影响脸部的观感。脸部肌肉发达，大多是因为表情和长期的饮食习惯的影响。比如说话、呼吸时的嘴型等，都与之息息相关。脸部肌肉的松弛，会让你的脸看起来像面团般浮肿，使你脸蛋的轮廓及肌肉毫无生气，这除了跟年龄及平日的皮肤保养相关，还因为肌肉型肥胖的人大多对事物过于执着，容易产生过度的压力，使得神经衰弱，导致皮肤浮肿。
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**章 脸部**须知
脸部肥胖的原因
理想的脸部比例
影响脸部胖瘦的四大部位
**的健康警示
第二章 按摩**
按摩**的原理及注意事项
能够**的穴位
八步简单按摩**
西班牙古法**按摩
胖脸紧缩按摩操
用手拍打胖胖脸
按摩消胖脸
按摩紧实小脸
提升按摩改善面部肌肉下垂
1小时穴位按摩**
脸颊收紧按摩
脖颈推升按摩
眉纹舒展按摩
鼻梁挺拔按摩
第三章瑜伽美容**
反向倒立式
点滑式消肿法
点按回旋式
“普拉提式”胶原紧肤法
兔子式
狮子式
莲花坐鸦喙契合法
单腿背部伸展
“大笑瑜伽”脸部回春
第四章 ****操
第五章 和双下巴说拜拜
第六章 吃出**小美人
第七章 **中草药
第八章 自制**去脂面膜
第九章 另类**法
第十章 **障眼法

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