如何获得恢复力
人们是如何处理那些改变他们生活的困难事件的呢?爱人去世、失去工作、身患重病、恐怖分子袭击以及其他一些给人带来创伤的事件都是艰苦生活经历的例子。遇到这些情况时,很多人会情绪大幅度波动,并产生一种不确定感。
但是人们通常会在一段时间后适应这些改变生活和造成压力的情况。是什么使得他们能这样做呢?这就是恢复力,一个需要时间和努力的持续过程,而且人们需要经过很多步骤才能完成这个过程。什么是,恢复力?
恢复力是一个过程,在面对逆境、创伤、悲剧、威胁,甚至大量的压力来源——如家庭问题、关系问题、严重的健康问题、工作和财政上的压力时去努力适应的过程,这个过程就是从糟糕的经历中“反弹”。
研究显示,恢复力很常见,并非特别。很多美国人在2001年“9·11”恐怖分子袭击中的反应和他们努力重建自己的生活就是一个例子。
拥有恢复力并不意味着一个人就不会经历困难和不幸。在生活中遭受过大的逆境或创伤的人们通常都感受过情感上的痛苦和悲伤。实际上,在获得恢复力的过程中人们可能要经历相当多的情感痛苦。恢复力不是一种品质,人们或有或没有。它是行为、思想和行动的结合,任何人都能学会并发展这种能力。 本书是为《新活力大学英语——读写》编写的教师参考书(Teacher’S Book),分上、中、下册出版。每册的基本内容如下:
Ⅰ.Background Information
Ⅱ.Comprehension at Discourse Level
Ⅲ.Word Study
Ⅳ.Key to the Exercises
Ⅴ.Translation ofthe Text
本书编写的目的是尽可能地为使用《新活力大学英语——读写》的教师提供各种教学素材、参考资料,以满足教学的需要。然而,由于编者的水平和经验有限,书中难免存在错误和不足之处,恳请同仁及使用本书的教师提出宝贵的意见,欢迎批评指正。