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跆拳道
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跆拳道

  • 作者:刘卫军
  • 出版社:高等教育出版社
  • ISBN:9787040148923
  • 出版日期:2004年08月01日
  • 页数:268
  • 定价:¥24.80
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    内容提要
    本书概括了当前跆拳道技术体系中*精华、*正宗、*实用的动作,配以详细准确的图解说明,使动作一目了然,从而使读者能够一看就懂,一练就会。本书适合高校学生跆拳道普修课及专项课使用,也可作为广大跆拳道教练员、运动员、裁判员的参考用书。
    目录
    **章 跆拳道简介
    **节 跆拳道的产生与发展
    一、跆拳道的产生与发展
    二、现代跆拳道运动的发展
    三、我国跆拳道运动的发展
    第二节 跆拳道的特点与作用
    一、跆拳道的特点
    二、跆拳道的作用
    第三节 跆拳道动作的使用部位术语和要求
    一、拳法
    二、掌法
    三、臂法
    四、脚法和膝法
    第二章 跆拳道技术训练与教学
    **节 进攻技术
    一、步法与前踢
    二、步法与横踢
    三、后踢
    四、劈腿
    五、后旋踢
    六、侧踢
    七、双飞踢
    八、鞭踢
    九、前横踢
    十、旋风踢
    十一、拳进攻
    第二节 防守技术
    一、利用闪躲、贴近进行防守
    二、利用格挡进行防守
    三、利用进攻动作进行防守
    第三节 跆拳道组合技术
    一、进攻技术结合防守技术
    二、进攻技术结合进攻技术
    三、进攻技术结合防守技术并结合进攻技术
    四、进攻技术结合进攻技术再结合防守技术
    五、防守技术结合进攻技术
    第三章 跆拳道技战术训练与实践
    **节 跆拳道专项技术训练
    一、慢速、快速重复练习
    二、结合身法、步法练习
    三、想像实战练习
    四、互不接触的攻防练习
    五、击打固定靶练习
    六、结合“喂招”的击打练习
    七、限制条件下的实战练习
    八、实战练习
    第二节 跆拳道战术训练
    一、跆拳道战术训练概述
    二、跆拳道战术训练方法
    三、跆拳道战术的分类
    第三节 跆拳道战术实战
    一、横踢战术
    二、后踢战术
    三、下劈战术
    ……
    第四章 跆拳道教学与专项素质训练
    第五章 跆拳道品势
    第六章 跆拳道竞赛裁判法
    附:跆拳道竞赛规则
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