为配合阳光体育运动的开展，吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者，共同编著了这套《阳光体育运动丛书》。希望本丛书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。
本书为该系列之一的《剑术》分册。剑术是我国的文化珍宝，是一种为大众所喜爱的，富于民族特色的体育运动形式和男女老幼皆宜的体育休闲活动项目。长期习剑，不仅可以强身健体，而且可以陶冶情操。

**章 概述
**节 起源与发展
剑在我国有着悠久的历史，而剑术的历史同剑是分不开的，有了剑，也自然就产生了剑术。
一、起源
剑的历史非常久远。剑，又称宝剑，是武术器械中的短器械，也是我国*古老的兵器之一，它和刀、枪、棍一起，至今仍被称作当代武术中的四大名器。据《史记·皇帝本纪》记载：“帝采首山之铜铸剑，以天文古字题铭其上。”
虽说剑和剑术是两个概念，但是人们发明剑就是为了充分利用剑的功能，所以说剑术的起源和剑的出现是分不开的。
我国的剑术，在春秋后期开始出现，史籍中也开始出现关于剑术家的记载。
魏晋南北朝时期是一个混乱杀伐的时代，在这个特定的时代里，剑术及其理论得到了*大的发展，为了满足当时攻防杀戮的需要，练剑习艺在当时有着*广泛、*普遍的基础。剑术在不断的训练过程中出现了程序化的趋势，这便是剑术套路的雏形。
二、发展
现代剑术发展到今天并不是非常顺利的，从剑术的萌芽到今天的发展状况表明，剑术运动经历了时间的考验。
新中国成立以来，武术作为民族体育项目，在挖掘、整理、继承的基础上，得到**的发展，出现了大面积群众性练武高潮。剑术作为**武术项目，更是备受人们的喜爱，其内容不断丰富发展，技术日益充实提高。
现代剑术以套路为主要形式，其特点是轻盈敏捷，优美潇洒，气势流畅，灵活多变，刚柔相兼，吞吐自如。武术谚语素有“刀如猛虎，剑如飞凤”，“剑定美式”的说法。剑术以鲜明的武术特点，良好的健身作用和强烈的艺术感染力，吸引着越来越多的爱好者。
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**章 概述
**节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
**节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地器材和装备
**节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第四章 基本技术
**节 基本握法
第二节 基本步形与步法
第三节 基本身形与身法
第四节 基本剑法
第五章 初级剑术
**节 预备动作及起势
第二节 **段
第三节 第二段
第四节 第三段
第五节 第四段
第六章 比赛规则
**节 程序
第二节 裁判