穴位是*具有中国特色的医学理论之一，是古人在长期的生活实践中发现、总结出来的，是古人馈赠给我们的珍贵的健康遗产。它传承千年，但并不高深莫测，我们每个人都可以用穴位来为自己诊病治病，养生保健。我们出版的这本《图解人体**穴位》，就汇集了所有日常病症的穴位**方法，收集了众多穴位的健康功效，让你*快速准确地找到穴位，花*少的钱、轻松解决健康问题，打造*健康的身体。 为了帮助读者更好地掌握穴位疗法，《图解人体**穴位》将历代医家的研究成果和现代人常见的健康问题相对照，将穴位的用途归纳起来，对人体常用的重要穴位进行详细解说。全书运用大量的人体图示，穴位位置一目了然，按摩步骤流程清晰，可以说，真正集指导性、实用性、收藏性于一身，是居家常备的健康养生手册。

**章 认识我们自身的药师佛：穴位
1. 传统医学的基础：穴位与中医
中医是祖先留给我们的特有的健康文化，历经几千年的传承，其思想可谓博大精深。在所有中医方法中，*简单、*快捷而又*实用的，莫过于使用穴位了。
在原始时期，人们在生活中就已经发现了人体穴位的存在，并开始用石器刺激这些部位**疾病。这时的穴位没有什么名字，人们只是按照习惯来摸索穴位部位。随着传统医学的不断发展，人们发现的穴位越来越多，对穴位特性和用法的掌握越来越熟稔，穴位被用于**疾病的范围也越来越广逐渐形成了关于穴位的一套完整的理论系统。穴位不仅拥有了各自的名称，也成为中**病的基础。
以穴位经络为基础的整体治病理论
传统医学认为，人体是以五脏为**，经络联系全身的有机整体。经络更是沟通人体内外、运行气血的通道，而穴位则是经络上的枢纽与结点，因此，刺激经络上的穴位可以调理五脏六腑，**疾病。
明朝汪机在《针灸问对》中说，“经络不可不知，孔穴不可不识。不知经络无以知气血往来，不知孔穴无以知邪气所在。知而用，用而的，病乃可安”。这句话指出了穴位与经络的关系，及其在中**病里的重要性，针灸、刮痧等方法也都是通过作用于穴位而实现的。
传统医学著作中的穴位理论
《黄帝内经》我国传统医学四大经典著作之一，是我国现存成书*早的医学典籍。虽不是“经络穴位”专著，但零散记载了经络学说的主要内容奠定了中医经络学说的基础，使得经络学说由此传承下来，并得到后人的逐步完善，*终形成了中**病基础的经络系统。
《针灸甲乙经》内容包括脏腑、经络、腧穴、病机、诊断、**等。针灸穴位的名称、部位、取穴方法等，重新核定和统一，比较全面地整理了人体十二经脉、奇经八脉、十五脉络等具体内容。书中还添加了此前医学典籍中没有收录的新穴，并记载了各穴位的适应证、禁忌和刺激穴位的操作方法。
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国际标准经络穴位图
孙思邈《明堂三人图》
编者序：健康掌握在自己手中
本书内容导航
认识我们自身的药师佛：穴位
1. 传统医学的基础：穴位与中医
2. 每个人的随身药囊：穴位
3. 手指带来的健康：穴位的神奇功效
4. 连接穴位的通道：经络
5. 穴位的分类：经穴、奇穴与阿是穴
6. 穴位的核心与雷区：要害与死穴
7. 必须知道的穴位分布：特定穴
求医不如求己：从零开始学习取穴用穴
1. 用身体做尺子：定穴方法
2. 小动作发挥大作用：刮痧
3. 代代相传的中医方法：拔罐
4. 简单方便的穴位**：艾灸
5. 不花钱的养生之道：穴位按摩
6. 拿捏得当：按摩手法
不生病的智慧：掌握常用穴位及其健康密码
1. 人体生命之根：四总穴、回阳九穴
2. 为什么受伤的总是我：肺经穴位
3. 心智的总阀门：心经穴位
4. 心脏的守护神：心包经穴位
5. 上半身的健康密码：大肠经穴位
6. 调气护脑：三焦经穴位
7. 人体健康的晴雨表：小肠经穴位
8. 排解忧虑的*佳经穴：胆经穴位
9. 人体*重要的排毒通道：膀胱经穴位
10. 疏肝理气的诀窍：肝经穴位
11. 滋阴补阳的经穴：肾经穴位
12. 后天之本：胃经穴位
13. 胃的好帮手：脾经穴位
14. 延缓衰老、调节阳气的秘法：任督二脉穴位
15. 治病小能手：经外奇穴
常见疾病可以这样治
1. 牙疼不再是病：16个穴位让你轻松搞定你的牙
2. 睡到自然醒：失眠调养的妙招
3. 天再热也不怕：这些穴位可以**中暑
4. 爱上坐车：不晕车的秘密
5. 轻松排毒：解决便秘的隐忧
6. 你也可以有*好的头脑：帮你解决头疼头晕的穴位
7. 跟岔气说不：**岔气的简易方法
8. 感冒不再难缠：教你用妙招治感冒
9.健康的腹部是按出来的：腹胀痛可以通过穴位解决
10. 哮喘的克星：定喘等九穴
11. 与肠胃和谐共存：消化不良有妙招
12. 肠胃炎不用怕：学会用穴位**肠胃炎
13. 不论急性、慢性还是过敏性：鼻炎都可以这样治
14. 解决女性的隐忧：看穴位这样调理月经
15. 经行腹痛不用愁： 没有副作用的痛经止痛药
告别亚健康
1. 喝多了怎么办？：醉酒可以用穴道医
2. 杜绝香烟：烟瘾重可以这样**
3.呵护你的双眼：解决电脑族的疲劳
4.电脑族不用愁：怎样呵护你的颈椎
5. 科学健身：运动但不疲劳的秘密
6. 培养你的专注力：如何在忙碌之中集中精力
7. 缓解压力：提防慢性疲劳
8. 调整你的精神：离神经衰弱远一点
给父母的*好礼物
1. 对抗“**疾病”：高血压并不可怕
2. 善待心脏：来学学减轻冠心病痛苦的方法
3. 别让年龄吞噬亲爱的父母：怎样预防老年痴呆
4. 人老眼不老： 从老花眼到清晰的世界
5. 用穴道调理呼吸道：支气管炎的**方法
6. 健康送给妈：给妈妈一个快乐的更年期
7. 杜绝缺血缺氧：用穴位应对心绞痛
8. 别让新式“流行病”打倒：糖尿病试试这样治
附录
一、人体穴位功效速查表
二、十二经脉与奇经入脉

你是否还在为**普通感冒也要很长时间，花很多钱、吃很多药而烦恼？ 你是否还在担心安眠药的剂量越来越大？ 你是否还在抱怨止痛药也治不好头痛？ 你是否还在备受疲劳的困扰，工作没有起色？ …… 药不是**的，求医也不是获得健康的**手段，这本《图解人体**穴位》就旨在教你用更便捷、*节约、*有效的中医方法——穴位疗法来捍卫你的健康。 穴位疗法是古人在实践的基础上不断总结和发展出来的，是古人留给我们的珍贵健康遗产。几千年来，穴位疗法一直被用于**各种日常疾病与疑难杂症。本书编者将历代医家的研究与现代常见疾病**相结合，总结出各种常见病症的穴位**方法，并用图解、插图、表格等方式一一展示出来，让你不再为找不到穴位而烦恼，也不再为穴位的健康功效而迷惑，轻轻松松一学就会，一用就灵，打造*好的身体。
◆ 轻松地选择穴位：多种选穴方法，不仅有治病的主要穴位，还有多种病症的配穴。
◆ 清晰的穴位图示：200多幅古图与现代图片，看一眼就能找到病症对应的穴位。
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