沙娃自写自画，记录孕期生活的点点滴滴。温情幽默的笔触，可爱生动的漫画，科学实用的贴示与孕期营养小课堂，融趣味性与知识性于一体。在压力大、节奏快的都市生活中，相信一定能引起广大白领的共鸣：八分努力工作，十分享受生活！
几乎每一位读过这本书的人，都感叹原来怀孕是这么甜蜜美好的事情! 即使是丁客一族，也会心生向往。你会相信，这才是一个女人离幸福*近的时刻……

吃酸要讲科学
女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有**胃酸分泌的作用，能使冑酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸性食物。一般怀孕2-3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。此外，孕妈咪多吃酸性食物有利于铁的吸收。促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生成结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。因此，孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。
然而，孕妈咪食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜，醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用对母体，胎儿健康无益。所以，喜吃酸食的准妈妈，*好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲、加强营养，有利于宝宝的生长，一举多得。

沙娃有了娃
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36.回见了各位
生产***
产后营养小课堂：月子里的饮食
产后恢复操
家有小蛮
看她
喂奶
乖
男人带孩子
把戏
和书有关
有钱便是爹
睡
自然就好
吃饭饭
**女声
好吃
关于现在和将来
后记

本书有图有字，记录了作者孕期生活的点滴。笔触温情幽默，漫画可爱生动，贴示与孕期营养小课堂科学实用，真可谓是融趣味性与知识性于一体。本书不仅可以给那些正在怀孕或打算怀孕的准妈妈们提供参考，而且每一个普通的读者都能从这里得到一种人生的启迪。