当人们遇到问题时，首先会自助，想办法自己解决。然而，事情并不总是那么幸运，很多时候需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助。对于求助者来说，*重要的是找到针对自己问题的*适合的解决方法、*好的帮助者或者机构；对于助人者来说，*重要的是获得科学的、实用的、有效的**方法，并将其灵活地、个人化地、具体化地应用于求助者。“有效的疗法——认知行为**丛书”正是基于这样一个理念来做的。

《戒除酗酒或嗜药的有效康复策略**师指南》目录：
**篇 物质使用问题概述与评估
**章 写给**师
第二章 了解物质使用相关问题
第三章 对物质使用问题的评估
第二篇 **方案
第四章 物质使用问题的**方案
第五章 物质使用障碍的心理**
第六章 物质使用问题的****
第三篇 改变及策略
第七章 改变阶段和使用心理**或咨询
第八章 为康复制定目标
第九章 控制对物质使用的渴求与冲动
第十章 控制使用成瘾物质的念头
第十一章 情绪管理
第十二章 拒绝为使用成瘾物质提供便利
第十三章 处理家庭及个人问题
第十四章 建立康复支持系统
第十五章 自助项目和康复俱乐部
第四篇 精神障碍共病的评估与**
第十六章 精神障碍共病的评估与**
第十七章 精神障碍共病的**
第五篇 预防复发及进度管理
第十八章 降低复发风险
第十九章 复发的管理
第二十章 平衡生活的策略
第二十一章 进展评估
附录 有益的资源
参考文献及建议读物
《戒除酗酒或嗜药的有效康复策略自助手册》目录：
**篇 物质使用问题概述与评估
**章 自助手册的介绍与安排
第二章 认识你的物质使用相关问题
第三章 认识物质使用的后果
第二篇 改变及策略
第四章 物质使用问题的**方案
第五章 改变阶段
第六章 如何使用**和咨询
第七章 目标计划
第八章 控制对成瘾物质的渴求和欲望
第九章 控制使用成瘾物质的念头
第十章 情绪管理
第十一章 拒绝别人为你提供的成瘾物质
第十二章 家庭和人际问题的处理
第十三章 建立康复支持系统
第十四章 自助项目和康复俱乐部
第十五章 成瘾物质使用问题的****
第三篇 预防复发及进度管理
第十六章 防止复发：降低复发的风险
第十七章 复发的管理：再燃或复发时，你可以做些什么
第十八章 平衡生活的策略
第十九章 评估你的进展
第二十章 处理精神障碍共病
附录 有益的资源
参考书目及建议读物