良好的习惯是生活方式健康的表现，有利于自已形成艮好的品德，有利于自己身心健康的发展，也有利于社会的文明。反之，即，不良的习惯、恶习是生活方式不健康的表现，是品德不好的表现，这不仅有害于自己的身心发展，也有害于社会的文明。
一个人总是要养成习惯的，不是养成好习惯，就是养成坏习惯。那么，你该养成什么样的习惯呢?自然要养成好习惯。
怎样养成好习惯?坚持多次重复是基本方法。比如，早晚刷牙，饭后漱口，这是保持口腔卫生的好习惯，那么，你就天天如此，每顿饭后都漱口，这样一次一次增加，坚持一段时间后，就成了习惯。所以有人说，养成好习愤要用加法．这是很好的方法，一旦养成好习惯，就不会感到麻烦，也不是负担，反而是一种精神享受和心理安慰。因为，习惯成自然了。
必须注意的是，如果已经养成了一些坏习惯，那么就要下决心改正，要一次一次地改正。比如，要敌掉骂人说脏话的坏习惯，就必须在你要骂、要说的时候，立即控制位，做到欲言又止。万一脱口而出，就立即道歉，并用礼貌的话再说一遍。这样久而久之，骂人说脏话的坏习惯就可以克服掉。所以有人说，改掉坏习惯要用减法，一次一次地减少，直到彻底改掉，这同样是很好的方法。

认真学习 勤于思考
课前预习
认知明理：
预习“五要素”
预习是求知过程的一个良好开端，是自觉运用所学知识和能力对一个新的认识对象预先进行了解、质疑和思考的主动性学习过程，它对以后的学习起着至关重要的作用。预习不仅可以提高听课效率，加深和巩固对知识的理解与记忆，理清知识体系，更为重要的是，通过预习，可以实现真正意义上的师生平等交流，提高学习的质量，同时培养一种自主探究的品质以及影响一生的自学能力。
如何培养良好的预习习惯呢?
1.选择时间。
预习安排在做完当天功课之后，对薄弱学科多一些时间预习。
2.迅速浏览。
通过浏览教材，了解教材的主要内容，弄清哪些内容是自己一读就懂的，哪些内容是自己没读懂的。
3.复读思考
对于初次阅读没读懂的问题，在第二次阅读时，深入思考，仔细钻研。这时阅读的速度可以放慢一些，遇到困难可以停下来，翻翻以前学过的内容，或者查阅有关的工具书或参考书，争取依靠自己的努力把难关攻克，把问题搞明白。对自己无法解决的疑难问题，则要引起特别注意，在老师讲授新课时应着重体悟。
……

前言
关注“习惯”
认真学习 勤于思考
课前预习
认真听课
课后复习
做好作业
写好汉字
课外阅读
思考创新
质疑请教
自理自立 科学生活
自理自立
科学饮食
合理睡眠
个人卫生
强身健体
珍惜时间
条理有序
文明礼貌 遵守公德
言行礼貌
礼仪穿礼节
仪表仪容
环境公德
遵规守纪
团结同学 待人真诚
宽容谦让
诚实守信
互助合作
交友合群
热爱劳动 勤俭朴素
自我服务
家务劳动
公益劳动
珍惜粮食
爱惜物品
自尊自爱 自信自强
严于律己
知耻自省
不骄不馁
自我调节
自强不息