一、掌握学习技巧,提高文化修养
1.为使学习变得更为主动而制订计划和时间表
“学业失败,成绩差,对女生的影响远远大于男生。”这是美国研究人员得出的*新结论。美国华盛顿大学的研究人员对西雅图和华盛顿的近千名居民进行了访问调查。研究人员按照性别将受访者平均分为两组并进行跟踪随访。结果显示,这些人中有45%的女生和68%的男生经历过重大学业失败,如成绩一直处于下游,曾被要求休学或者辍学,连续考试也不能进入理想的学校等。结果发现,有22%的女生因此对生活失去信心,自暴自弃,甚至患上严重的抑郁症,影响今后的职业选择;但只有17%的男生会因为学业受到影响。
这项研究表明,学业失败对女生的心理健康也会造成重大影响。因此,家长和社会有必要对她们给予更多的心理关注。
不管男孩还是女孩,为了取得理想的学习成绩,首先要能够经常坚持有**地进行系统学习,这就需要合理制订计划,科学安排时间。
一个好的时间表可对学习做整体统筹,从而可以节约学习者的时间和精力,提高学习效率。很多学生经常将时间浪费在做决定上,整El考虑学什么,什么时间学,要搜集什么样的材料,以至于难以迅速��入学习状态,一张好的时间表即可避免这些情况。并且,一张时间表可将日常学习细节变成习惯,使学习变得更为主动。此外,没有时间表的指导,你就极可能将应该认真学习的时间耗费在消遣上,比如看电视、翻杂志、上网玩游戏和闲聊,等等。
时间表的益处还在于,它能够帮助学习者将各项学习活动的活动规律和学习时间**结合起来。
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