人，如果是一辆车，那么，这辆车不可能永远向前进，它要能停下来，也耍能后退，停下来才能维修或看地图找路，向后退则可以让你从死胡同里出来，重新出发。然而，太多人没有煞车和倒车档，例如，股市被套牢就跳楼自杀；爱不到就要对方死；八卦周刊看到黑影乱开枪，名誉受损就跳海；错估形势事业崩盘破产，杀子杀妻全家一起下地狱……如果项羽是辆只能加速的跑车，刘邦就是可进可退的免费公交车。如果成功来自于不断前进，让人知足、感恩的快乐，则来自向后退。
本书收录了让你脱离执着枷锁，找回自我的80则都市身心灵修养小故事，读后使人茅塞顿开，受益匪浅。

PART 1 懂得暂停，才能发现快乐的路标
手表的心跳声
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
——三国时代政治家诸葛亮
一个年轻的牧人，在农场草原忙碌了一整天，直到夕阳西下，才发现自己的手表不见了！他紧张起来，因为这只手表是他过世的父亲所赠，意义非凡，有钱也买不到！他又急又懊恼，无头苍蝇一般在草原上找了一会儿，但牧草非常浓密，怎么找也找不着。
附近刚好有一群孩子在玩耍，牧人于是对这群孩子说：“我的手表掉在草原里，谁能找到手表，我就给他一枚银币。”一枚银币对孩子来说可不是小数目！孩子们听了个个争先恐后，你推我挤，一群人吵吵闹闹地搜索草原。
太阳消失在地平线，天黑了。孩子们找不到手表，纷纷回家去了。
牧人垂头丧气地准备返家，却有一个小女孩拉了拉他的衣角：“叔叔，您能给我五分钟，让我再找一次吗？”
牧人说：“谢谢你的热心，但是太阳已经下山了，草原一片漆黑，什么也看不到，还是明天再找吧！”
但小女孩坚持地说：“叔叔，请您再等一下，我只要五分钟就好。”
牧人已经不抱任何希望，但仍勉强同意了小女孩的要求。
不料，才一分钟过去，小女孩拿着手表，蹦蹦跳跳跑了过来。
牧人又惊又喜地说：“这怎么可能？你是怎么办到的？” ’
小女孩说：“其实很简单。我只是什么事也不做，静静坐在草原上，不久就听到手表的‘滴答’声，一下子就找到了！”
心的体验
许多人闲不下来，就算独处时，也忍不住打电话和朋友闲聊，或打开电视，忘记了“安静”的艺术。其实，“静”是忙碌生活中的逗点，也是检视自己的*好时机。
当生活、工作中遭遇难题，有些人像热锅上的蚂蚁，慌慌张张，把自己弄得焦头烂额，*后问题也不见得能获得解决；相反地，有人先静下心来思索对策，再不疾不徐地处理，*后，问题往往能迎刃而解。别忘了，“静”看似柔弱，却具有强大的力量。
水果是很难吃的东西
一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己。
——英国文学家莎士比亚
某个偏僻的村落被群山隔绝，村民绝少与外界联系，也很少有外人进入。村庄中住了一位“万事通”，颇为村民敬重，遇到疑难杂症，都习惯向万事通请教。
这个村庄*特别的，是没有一株果树，村民也不知水果为何物。某天，一名外地人经过村庄，借住在万事通家中。万事通好奇地翻阅他的书，在书中看到对水果的描述，觉得很不可思议。
万事通问：“世上真有水果这种东西吗？”
旅人惊讶地说：“水果香甜多汁又可口，难道你不知道吗？”
万事通觉得很没面子，尴尬地回答：“我只是随便问问，我怎么可能有不知道的事！”
旅人离去后，万事通有生以来**次走出村庄，希望亲眼看看水果，尝尝水果的滋味。走了好几天，他终于来到隔壁村庄，询问一名路人，哪里能看到水果？
路人想了想，说：“我们村庄种了许多苹果，但现在不是结果的季节，也许你可以去看看苹果树。”
万事通非常高兴，请路人画下详细的地图。他依照地图的指示，终于来到一座苹果园。正好是春天，园中开满了美丽的苹果花。
万事通兴奋地跑入果园，摘下一朵苹果花，放入口中嚼了几下，*后忍不住吐了出来，因为味道又苦又涩！
万事通不甘心，摘下每棵苹果树上的花朵品尝，却都非常难吃。
*后，万事通心满意足地回到村落，向村民宣布：“那个旅人是个骗子！这世界上确实有水果，但水果又苦又涩，是一种不能吃的东西！”而村民听了纷纷点头称是，从此对万事通更加佩服。
心的体验
“万事通”自认无所不知，无所不晓，以为尝到了苹果花，就能知道苹果的滋味，殊不知两者之间的差异甚大！更可笑的是村民全盘接受“万事通”的话，不经求证就将他的话视为真理。
其实，我们也常在不经意之中成为“骄傲自大”的万事通，身为井底之蛙或“道听途说”的愚民却不自知。惟有放下心中成见，睁开雪亮的双眼，才能成为真正有智慧的人。
校长室的不速之客
不要因一个人的外表而轻视他。飞虫中，蜜蜂是*微小的，但它的产品却是*甘饴的。
——圣经
一名大学校长为了资金缺乏伤透脑筋，却迟迟找不到捐款者。
某天，校长办公室外，突然来了一对老夫妇。秘书马上挡下他们，上下打量这对老夫妇，先生穿着廉价西装，连手肘处都快磨破了；太太穿着粗布洋装，是二十多年前流行的款式。
秘书的脸上没有一点笑容：“你们有跟校长预约吗？”
老先生低下头来，小声地说：“不，我们没有预约。”
秘书直接地说：“校长很忙，没有时间见你们。”
老太太交握着双手，恳切地说：“我们有重要的事，得见校长一面。”
秘书不耐烦地挥挥手：“我已经说过校长没时间，你们快走口巴！”
但老夫妇却怎么样也不肯离开，秘书懒得多费唇舌，便转头忙自己的公事。
几个小时过去，老夫妇依然固执地站在那，秘书没办法，只好通知校长。
校长生气地说：“我正苦恼学校的经费来源，哪有时间见客？”但*后仍勉强拨出几分钟。老夫妇看到校长，似乎非常紧张。老先生小心翼翼地说：“我们的独子毕业于这所学校，他一直非常怀念大学时代的生活。但几年前，他发生车祸过世，我们想替他在校园中留些纪念……”
校长不耐烦地打断老先生的话：“胡说！这里是学校，岂能让你们随便乱来！”老太太连忙开口：“不，您误会了，我们是想捐一栋大楼给学校。”
校长嗤之以鼻地说：“你们知道建一栋大楼要多少钱吗？少说也要一千多万。”
老夫妻露出吃惊的表情，你看我，我看你，说不出话来。
“如果没有其它的事，请你们离开吧！”校长起身下逐客令。
大约一年后，这所学校倒闭了，因为附近开了一所设备、师资更好的学校。失业的校长到新学校求职，不料，面试他的董事，竟是那对老夫妇！
“校长，很高兴能再跟您见面！”老先生热情地握住校长的手。老太太说：“感谢您当时告诉我们，盖一栋大楼只要一千万。我们听了非常惊讶，这才知道我们的财产足够盖一所大学来纪念儿子！”
心的体验
谁说只有“美”的事物才有价值？大自然界中存在许多外表丑陋，却不可或缺的生物。例如若没有蜘蛛，害虫的数量便会大增；没有霉菌，就无法制造抗生素……人也是一样，一个人的价值，不会写在脸上。
你是否也是“外貌协会”的一员，常用外表来评断他人？甚至以外貌来选择朋友、工作伙伴、终生伴侣呢？外貌只是表象，内心的涵养才是*宝贵的价值。若你愿意敞开心胸，抛却自我的成见，便能广结善缘，甚至因此开启人生的另一扇窗！
……

【编辑室报告】不管前进或后退，都是人生
【作者序】你紧握的是青鸟，还是毒蛇？
PART 1 懂得暂停，才能发现快乐的路标
寻找“快乐镜”
巴士会不会迟到？
死神的钟声
白天为什么看不到星星？
手表的心跳声
水果是很难吃的东西
校长室的不速之客
妈妈，请借我五十元
一百根钉子
只是到色情酒店做会计
不怕被打倒的男孩
木匠的*后一栋房子
富翁的四个妻子
抽屉里的五毛钱
牛奶怎样才不会洒出来？
自卑的麻雀
**百个发夹
一碗面的启示
魔鬼接班人
*便宜的一句话
PART 2 如果不能成为太阳，就当*亮的星星吧！
发亮的不一定都是金子
谁能帮我修改衬衫？
明天的落叶
为什么螃蟹逃不出来？
耶稣像被偷了！
无法破蛹而出的蝴蝶
谁发明了牛仔裤？
失去双脚的士兵
乞丐买包子
寻找声音的老公
无用的兵书
困在悬崖上的樵夫
洗手间里的一盆花
世上*宁静的画
*富有的穷人
成功的关键在于呼吸
可恶的媳妇和可怜的女儿
烤鸡好吃的秘诀
十元的电脑
忧郁的企业家
PART 3 淡泊的生活，是人们*美好的枕头
*丑的女人
为了你好，只好一枪打死你
少了轮子的三轮车
受骗的快乐地主
价值百万的两分钟
不钓大鱼的钓客
泡泡糖女孩
吃剩菜的陈太太
不能心疼的母亲
感谢你们放弃了我
一碗米粉汤
感谢玫瑰带刺
*可敬的对手
幽默的惊人力量
长不大的小男孩
我明白你的伤痛
野孩子与老太婆
猫头鹰的真心话
谢谢，请多开几枪
虚心才能听得见真心话
PART 4 快乐是一把梯子，伸出双手才爬得上去
失去狐狸的老虎
听不见的语言天才
相敬如冰二十年
爸爸的真心话
老板的赚钱秘诀
卡内基的快乐哲学
福祸都是自找的
穷人特别容易生气？
***的，往往*危险
立志不当百万富翁的银行家
大男人与他的小情人
九死一生的小和尚
清洁工的人生风景
从不加班的上班族
应该被剁脚的男人
会放屁的“**娇妻”
老爸的**秘方
压力就是生命力
永远到不了吴国的人
只有蚂蚁*像

本书稿以80个小故事组成，这些故事以小见大，贴近实际生活，娓娓道来，让人信服。作者的观点新颖且富哲理，如”懂得暂停，才能发现快乐的路标”、”如果不能成为太阳，就当*亮的星星吧”、”淡泊的生活，是人们*美好的枕头”等等，读后使人心境敞亮，犹如心灵鸡汤一般。